Лифтинг-массаж лица в домашних условиях: видеоинструкции от профессионального косметолога
5 781 0Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о лифтинг-массаже для лица. Вы научитесь выполнять несложные манипуляции для сохранения молодости лица в домашних условиях.
Содержание
- Суть лифтинг-массажа
- Разновидности процедуры
- Противопоказания
- Кому можно делать лифтинг-массаж?
- Лифтинг-массажа — результаты
- Как часто делать процедуру?
- Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?
- Лифтинг-массаж лица в салоне
- Лифтинг-массаж лица в домашних условиях
- Массаж для коррекции контура лица
- Упражнения для подтяжки лица
- Полезные рекомендации
Суть лифтинг-массажа
Лифтинг-массаж помогает привести в тонус кожный покров, уменьшить число морщин и скрыть признаки старения. Такой эффект достигается за счет нормализации кровообращения и насыщения клеток кислородом. Они начинают усиленно работать и производят больше эластина и коллагена. Эти вещества держат кожу в тонусе. Массаж затрагивает и мимические морщины, предотвращая провисание покровных тканей.
Можно выделить следующие достоинства метода:
- безболезненность;
- возможность производить в домашних условиях;
- быстрое проявление результата.
Если двигаться по определенным массажным линиям, то кожа становится более подтянутой без операций и сложных косметологических процедур.
Разновидности процедуры
Лифтинг-массаж лица не является наименованием определенной процедуры. Этот термин применим к таким воздействиям на кожный покров, которые подтягивают его и стимулируют работу клеток. Они делятся на ручные и аппаратные. Среди последних можно выделить следующие:
- Дарсонвализация. Здесь при массаже лица используют дарсонваль. Он генерирует высокое электрическое напряжение небольшой силы.
- Миостимуляция. Миостимулятор во время массажа действует на мышцы с помощью импульсного тока.
Все устройства можно приобрести для домашнего использования. Варианты ручного массажа с элементами лифтинг-массажа:
- Пластический. Техника подразумевает использование поглаживающих движений вместе с пощипывающими. Они вызывают только приятные ощущения.
- Моделирующий. В ходе сеанса звучит расслабляющая музыка, а в это время мастер воздействует на кожный покров, мышцы и жировой слой. Характер воздействия зависит от состояния кожи женщины.
- Японский. Суть метода в воздействии на области лица с лимфатическими узлами. Массаж выводит токсины и укрепляет мышцы.
- Скульптурный. Манипуляции осуществляются с кожей лица и мышцами. Движения во время массажа напоминают лепку.
Советуем прочитать: Виды массажа и их описание + видео-инструкции по проведению
Противопоказания
Лифтинг-массаж лица относится к одному из самых безопасных методов омоложения. Несмотря на это, есть ряд противопоказаний, при которых проводить процедуру нельзя. К ним относятся:
- инфекционные заболевания;
- открытые раны на лице;
- дерматиты;
- прыщи;
- период реабилитации после пластической операции;
- аллергическая реакция на средства для массажа;
- купероз;
- крупные бородавки и родинки.
При аппаратном виде массажа добавляется еще несколько противопоказаний:
- сахарный диабет;
- заболевания сердца и сосудов;
- раковые опухоли;
- ношение кардиостимуляторов.
Если вы сомневаетесь проводить или нет вам лифтинг-массаж, то лучше посоветоваться со специалистом.
Кому можно делать лифтинг-массаж?
Лифтинг-массаж используется для профилактики старения кожи лица и опущения мягких тканей. Для зрелой кожи с такими несовершенствами процедура менее актуальна, но в этом случае она уменьшит их выраженность и замедлит развитие.
До 25 лет лифтинг-массаж проводят, когда есть показания. Если вам около 30 лет, то методика используется курсами для профилактики. После 30 лет метод становится частью антивозрастного ухода за состоянием кожного покрова.
Советуем прочитать: Массаж лица после 50 лет — как правильно проводить процедуру
Лифтинг-массажа — результаты
Любой вид лифтинг-массажа способен справиться с появлением:
- птоза;
- опущения углов рта;
- второго подбородка;
- мешков под глазами;
- отеков.
Овал лица сделается четким и упругим. Улучшится его цвет, и пигментные пятна станут менее заметными.
Как часто делать процедуру?
Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.
Советуем прочитать:
- Уход за кожей лица после 30 лет: советы красоты
- Уход за кожей лица после 40 лет: полезные советы красоты
Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?
Технику лифтинг-массажа можно легко освоить в домашних условиях. Это экономит много времени и денежных средств. Но качественно выполнить процедуру можно только при наличии специфических знаний и навыков. Все техники массажа осуществить на себе невозможно. И в полной мере расслабиться при таких манипуляциях нельзя.
Неумелый массаж не только не принесет желаемого эффекта, но и сможет навредить. Среди негативных последствий можно выделить растяжение кожи и увеличение выраженности морщин. Дома вы можете использовать только простые приемы. Для профессионального массажа необходимо посетить специалиста.
Лифтинг-массаж лица в салоне
Свое лицо нужно доверить только массажисту с медицинским образованием. Помимо этого он должен иметь сертификат об окончании курсов массажа и определенную практику. Хороший специалист перед процедурой обязательно проводит беседу и определяет наличие противопоказаний.
Лифтинг-массаж лица в домашних условиях
Для начала изучите массажные линии, чтобы не растянуть лицо и добиться наилучшего результата.
Сначала подготовьтесь к сеансу:
- Проветрите комнату и создайте комфортную температуру.
- Очистите кожу от макияжа и умойтесь.
- Помойте руки.
- Смажьте лицо маслом, подходящим для вашего типа лица.
- Подробно изучите массажные линии, чтобы не нанести вред.
Во время процедуры вам нужно полностью расслабиться. Все движения должны быть плавными без сильных нажимов, постукиваний и растираний.
Зона | Как действовать | Повторения за сеанс |
Шея | Нежно массируйте сначала левую сторону данной части тела правой рукой. Так же поступите с правой стороной, применяя уже левую руку. Все время должны совершаться круговые движения | 30 сек |
Подбородок | Выполняйте движения на умеренной скорости подушками указательных пальцев. Направляйтесь от центра подбородка к правому и левому углу рта | С каждым сеансом постепенно увеличивайте от 5 до 10 раз |
Низ щеки | Расположите большой палец в центре подбородка и со средней скоростью двигайтесь к углам рта, а потом к мочкам ушей | 7 раз |
Носогубные складки | Подушечки пальцев установите в углу рта. Двигайтесь к переносице и крыльям носа. Производите мягкие круговые движения | С каждым сеансом постепенно увеличивают от 3 до 10 раз, а после достижения максимального количества уменьшают в обратном порядке до 3 раз |
Верх щеки | Пальцы — средний и указательный установите на края носа по обеим сторонам. Двигайтесь от них круговыми движениями к верхним кончикам ушей, обрабатывая верхнюю линию щек. | 5-7 раз |
Надбровные дуги | Поднимите правую руку и установите в центр переносицы указательный палец. Медленно двигайтесь от него до наружного края правой брови. Аналогично поступите с левой бровью, но только другой рукой | 5 раз |
Лоб | На левом виске установите пальцы левой конечности. Кончиками правой руки выполните десять круговых движений по центру лба от левого виска к противоположному. Ту же манипуляцию повторите, поменяв руки. | 1 раз |
Примечание. Вы можете приготовить масло для массажа самостоятельно. Возьмите 20 мл оливкового масла и смешайте 10 мл подходящего для типа кожи эфирного масла. Смешайте их и подогрейте до теплового состояния на водяной бане.
Общая длительность массажа не должны превышать 20 минут. После того, как закончите, нежно прогладьте кожный покров подушечками пальцев. Удалите масло и смажьте лицо питательным кремом.
Маргарита Левченко лифтинг-массаж лица для взрослой женщины: видео-инструкция
Массаж для коррекции контура лица
Восстановить контур лица поможет несложный корректирующий массаж. Всего 2-3 сеанса в неделю по 10 минут станут профилактикой от обвисших щек и морщинок на лбу.
- Улыбнитесь, складывая губы, как будто говорите букву О. Указательный и средний палец прижмите к внешним уголкам глаз, ближе к вискам. Натяните кожу так, чтобы распрямить «лучики радости». Добейтесь максимального напряжения мышц, находящихся снизу щек.
- Улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Зубы держите стиснутыми. Обхватите лицо так, чтобы мизинцы держали носогубные складки, а остальные пальцы слегка натягивали «лучики радости». Максимально напрягите мышцы.
- Улыбнитесь и произносите букву А. Рот должен быть открыт несильно. Как можно сильнее напрягите мышцы внизу щеки.
Длительность каждого действия составляет 5 секунд. Повторяйте каждую манипуляцию 5 раз. С каждой процедурой увеличивайте количество повторов до 15 раз.
Как делается коррекция контуров лица в домашних условиях: видео-инструкция
Упражнения для подтяжки лица
Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.
- Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
- Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
- Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
- Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.
Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.
Полезные рекомендации
Чтобы лицо выглядело подтянутым, необходимо соблюдать несколько правил:
- Не курите и злоупотребляйте спиртными напитками.
- Питайтесь правильно и пейте много чистой воды.
- Высыпайтесь.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Оберегайте кожу от прямых ультрафиолетовых лучей.
- Умывайтесь кубиками льда из трав (зеленого чая, ромашки и т.д.).
- Пользуйтесь косметикой с лифтинг-эффектом, подобрав ее по возрасту.
Полезные статьи: