Как восстановить поврежденную кожу: лечение и уход

Ухоженная, гладкая, бархатистая кожа – признак здоровья, красоты. Современная косметология и медицина предлагают массу средств для регенерации кожных клеток, для восстановления поврежденной кожи.

К причинам возникновения поврежденной кожи относятся: пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей, недостаток микроэлементов, витаминов, неправильный уход нарушают целостность эпидермиса, злоупотребление алкоголем, сигаретами, неправильный образ жизни.

Полезная для кожи диета

Если вы неправильно питаетесь, потребляете фастфуд, жареную, острую, копченую пищу – может возникнуть нарушение гидролипидного баланса. Она может стать излишне жирной, сухой, не поможет ни один крем, никакой салонный уход.

Для восстановления поврежденных частей важно поступление в организм необходимого количества витаминов, микроэлементов. Правильный питьевой режим также важно соблюдать, 2 литра воды в день.

Необходимо отказаться от алкоголя, крепкого кофе, крепкого чая. Нельзя употреблять в пищу маринованные, копченые, жареные, излишне соленые продукты.

Основной рацион при уходе за поврежденной кожей должны составлять овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, хлеб грубого помола, макароны твердых сортов пшеницы, мясо и рыба. Питание должно быть, разнообразным, сбалансированным. Есть нужно небольшими порциями, 5 раз в день. Не стоит наедаться на ночь, пить много жидкости на ночь, это способствует возникновению отеков, состояние кожи портится. Утром вы будете плохо выглядеть, если наедитесь на ночь.

Строгие диеты могут также спровоцировать повреждение кожи, не стоит ими увлекаться. Нельзя злоупотреблять жирами, но полностью от них отказываться также нельзя. Все должно быть в меру. Очень полезны омега-кислоты, они содержатся в красной рыбе, оливковом масле.

Восстанавливающие компоненты косметики

Современная косметология предлагает широкий выбор средств по уходу за кожным покровом. Она поможет восстановить поврежденный участок эпидермиса. Некоторые компоненты косметики способствуют восстановлению, регенерации тканей.

Такой компонент косметики как мочевина восстанавливает кожу на глубоких слоях. Церамиды не дают влаге испаряться, способствуют увлажнению, восстановлению рогового слоя. Пептиды ускоряют синтез коллагена. Антиоксиданты также способствуют образованию колагена.

Восстановление кожного барьера

Поврежденная кожа, сухая, красная, может быть симптомом нарушения кожного барьера. Покров лица может потерять упругость, стать сухим, может появиться шелушение, краснота, теряется упругость. Все эти признаки нарушения кожного барьера могут появиться уже после 30 лет. Это может быть вызвано:

1. Повышенным радиактивным фоном
2. Действием ультрафиолета
3. Нарушением обмена веществ
4. Недостатком необходимых жирных кислот

Часто строгие диеты ограничивают жиры, это приводит к тому, что кожа портится. Нужно есть жирные сорта рыбы, употреблять оливковое масло, сливочное в небольших количествах. В них очень много столь необходимого для кожи витамина Е, а также содержится достаточное количество жирных кислот.

Очень важен специальный уход. Моющие средства должны быть щадящими. К ним можно отнести косметическое молочко. Как известно, мыло сушит кожу, им пользоваться нельзя.

Что касается воды, то она зачастую не того качества, чтобы приносить лицу пользу. Умываться лучше всего талой водой, а также можно использовать бутылизированную воду, в том числе минералку.

После умывания лучше нанести на поврежденный участок различные растительные масла. (масло бурачника, масло шиповника) Полезны также масла авокадо, зародышей пшеницы.

Днем лучше всего использовать кремы с гиалуроновой кислотой, витамином Е.

При поврежденной коже практически исключены пилинги, от этого она может еще больше пострадать, пилинги никак не способствуют правильному лечению проблемных участков.

Чтобы правильно восстановить кожу нужно время, правильный уход.

Поврежденная кожа головы

От кожи головы во многом зависит состояние волос, их привлекательность. Иногда возникают различные заболевания, которые требуют особого лечения. Многих проблем можно избежать, если сразу грамотно ухаживать за головой. Состояние волос будет превосходным, они будут смотреться роскошно, красиво.

При различных грибковых заболеваниях возможны покраснения, зуд, шелушение. Волосы становятся ломкими, выпадают. Существуют также различные инфекционные заболевания, псориаз. Врач должен назначить соответствующее лечение, чтобы восстановить поврежденный участок головы и состояние волос.

Домашний уход

Правильный домашний уход за поврежденной кожей головы может предотвратить многие болезни, поможет выглядеть сногсшибательно, неотразимо. Все ваши усилия будут не напрасны. Вы получите шикарные, ухоженные локоны, сможете почувствовать себя уверенно, гармонично.

Основное условие — правильное питание. Особенно полезны рыбий жир, продукты с высоким содержанием цинка, льняное масло.

Поврежденная кожа и сухость свидетельствует о недостаточном употреблении жидкости. В сутки нужно выпивать до 2 литров чистой питьевой воды, невзирая на другие напитки, такие как чай, соки, кофе.

Жирная кожа головы свидетельствует о наличие ряда заболеваний со стороны желудка, эндокринной системы, нервной системы. В этом случае необходимо провериться у специалиста.

Очень важно подобрать правильный шампунь. Если моющее средство вам не подходит – могут возникнуть серьезные проблемы, перхоть. Также не стоит мыть голову слишком часто, от этого нарушается работа сальных желез. Два-три раза в неделю – достаточно.

Вода тоже немаловажна, жесткая, хлорированная вода не оптимальна для мытья волос, может вызвать шелушение.

Шампунь нужно тщательно смывать, недопустимо чтобы он остался на коже головы.

Тереть голову нещадно полотенцем тоже не нужно, это может навредить, достаточно слегка промокнуть волосы.

Поврежденная кожа рук: восстановление

Состояние кожи рук сразу бросается в глаза. Сухие, красноватые руки смотрятся некрасиво, запущенно.

Руки чаще всего страдают от бытовой химии, сухости. Возникают шелушения, покраснения, зуд, микротрещинки. Чтобы от всего этого избавиться, нужен правильный, тщательный уход.

Следует использовать различные крема для рук. Подойдут кремы с глицерином, травами, витаминами. Ухаживать за руками нужно ежедневно. Можно также делать ванночки, компрессы, маски. Следует помнить, что кожа рук сильно портится, если за ней не ухаживать. С возрастом это будет все заметнее, она требует особого ухода, внимания.

В меню нужно включить:

• Орехи
• Цитрусы
• Морепродукты
• Мясо
• Творог
• Печень
• Томаты
• Болгарский перец
• Квашеную капусту
• Грибы
• Кисломолочные продукты

Хороший эффект также имеют салонные процедуры, обертывания, массажи, в некоторых случаях пилинги. (если есть трещинки, противопоказано).

Кожа тела, восстановление и уход

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как повреждение кожи сосков в первые дни после родов. Это не очень опасно для здоровья. Но существенно портит настроение, отражается на общем состоянии молодой мамы. Поэтому нужно использовать заживляющую мазь, специальный крем, который поможет трещинкам зажить.

Часто на поврежденной коже возникает проблема шелушения кожи тела и сухость. Для достижения эффекта гладкой кожи нужно использовать пилинги и увлажняющий крем. Пилинг можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, совсем не обязательно покупать самый дорогой в магазине. Для этого достаточно смешать гель для душа с сахаром в равных пропорциях, и вы получите удивительно приятный, сладкий домашний пилинг.

Для чего нужен пилинг и крем

Пилинг помогает девушке избавиться от ороговевшей кожи, то есть от шелушек. Его нужно осторожно втирать массажными движениями, не стоит сильно тереть, чтобы не возникло повреждений. Увлажняющее молочко для тела или крем питают, увлажняют кожу, придают гладкость, бархатистость. Пользоваться пилингом нужно на влажное тело, делать это можно в ванне. Затем после вытирания полотенцем, наносим крем. Вы получите идеальную гладкость, бархатистость, нежность.

Лишний вес часто ведет к тому, что на коже появляются складки, бугорки. Она выглядит непрезентабельно, теряет упругость. Чтобы этого не произошло, важно не только правильно питаться, но и заниматься спортом. Не обязательно проводить часы в спортзале, достаточно легких нагрузок, чтобы кожа тела долгое время оставалась подтянутой, упругой.

Полчаса бега в день и активный образ жизни — вполне достаточно, чтобы обеспечить стройность, здоровую упругость, а также это будет неоценимым помощником для восстановления поврежденной кожи.

Заключение

Чтобы быть счастливой обладательницей упругой, бархатистой кожи, нужно соблюдать правильный уход за кожей, избегать стрессов, следить за здоровьем, правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

Если возникли инфекционные или грибковые заболевания кожного покрова, необходимо немедленно обратиться ко врачу.

Уход за поврежденной кожей требует особых усилий, но при правильном его соблюдении можно добиться весомых результатов.

Обязательно соблюдать диету, следить чтобы поступали все важные микроэлементы, витамины. Важно отказаться от вредных привычек, алкоголя, курения, которые провоцируют повреждения и старение кожи. Также важно не употреблять в пищу жареные, соленые, жирные, копченые, сладкие продукты. Важно соблюдать питьевой режим. В сутки нужно пить до двух литров воды. Питание должно быть дробным, небольшими порциями.

Экспертное мнение