Прислать материал
ГлавнаяЗдоровье и красотаПравильный уход за зрелой кожей лица

Правильный уход за зрелой кожей лица

Автор: Людмила Иванова

11 0

Уход за кожей лица

Каждый день мы задумывается о том какой правильный уход за зрелой кожей выбрать. Мы собрали для вас самые лучше отзывы и советы. Поговорим от недостатках кожи и как с этим бороться, а также у нас есть обзор, всех средств для ухода за кожей.

 

Женщины в возрасте от 35 лет сталкиваются с проблемами кожи, о которых раньше и не знали. С годами кожный покров становится менее эластичным, меняется цвета лица, появляются глубокие морщины. Чтобы вернуть упругость и сияние, а также замедлить процессы старения, необходим правильный уход за зрелой кожей лица и шеи.

Недостатки зрелой кожи лица

После 30-35 лет у женщин отмечается замедление работы сальных желез, из-за чего появляется повышенная сухость кожи. Из-за сниженной выработки коллагена – естественного белка, отвечающего за прочность и эластичность – образуются морщины. Замедление кровоснабжения делает цвет лица тусклым и безжизненным. Кроме этого, ухудшаются процессы регенерации клеток, вследствие чего кожа стареет и не может так быстро восстанавливаться как раньше. Женщины в зрелом возрасте страдают от появления пигментных пятен на лице.

На внешний вид кожи влияет не только возраст, но и образ жизни, экология, питание, сон, психологическое состояние женщины. Чтобы продлить молодость и сохранить привлекательность кожи лица, необходимо придерживаться определенных правил.

Отказаться от курения

Курящие женщины стареют раньше, поэтому, если вы курите, знайте, что плохое состояние кожи вызвано, в том числе, и сигаретами. Из-за регулярного употребления никотина происходит сужение кровеносных сосудов, вследствие чего в клетки поступает мало питательных веществ, необходимых для поддержания упругости и цвета. Курильщицы имеют вялую и тусклую кожу лица и шеи. К тому же, у них появляются мелкие морщины вокруг области губ. Хотите быть молодой, здоровой и красивой? Бросайте курить, это поможет не усугублять проблемы со зрелой кожей лица!

Защититься от влияния УФ-лучей

Из-за воздействия солнечных лучей ускоряется процесс старения кожи. Проникая в кожу, ультрафиолет разрушает компоненты клеток и снижает содержание коллагена и эластина, из-за чего кожа лица выглядит сухой, покрывается морщинками и пигментацией. Чтобы избежать неприятных последствий контакта с солнцем, нужно пользоваться специальными солнцезащитными средствами.

Наносите крем с SPF перед каждым выходом на улицу, даже если нет ярко светящего солнца. Пользуйтесь солнцезащитной продукцией для лица и губ вне зависимости от сезона. Зрелая кожа особенно нуждается в таком уходе, поскольку более подвержена фотостарению и появлению возрастных пятен.

Вести активный образ жизни

Женщины, достигшие зрелого возраста, не должны отказываться от физических нагрузок. Спорт продлевает молодость всего организма. Регулярные занятия спортом на свежем воздухе помогут насытить клетки кислородом, улучшить кровообращение и ускорить естественный обмен веществ в теле. Рекомендуется чаще гулять пешком на свежем воздухе, кататься на велосипеде, заниматься плаванием и в целом активно проводить свой досуг. От этого у женщины улучшается настроение, что положительно сказывается на состоянии кожи лица.

Активный образ жизни

Активный образ жизни 

Пить воду

Употребление 1,5-2 л чистой жидкости в день благотворно сказывается на внешнем виде любого человека, а женщин зрелого возраста – особенно. Из-за недостатка влаги в организме клетки начинают черпать запасы воды из тканей, что негативно сказывается на состоянии кожи. Представительницам прекрасного пола после 35 лет в течение дня нужно пить воду небольшими порциями. Но не стоит напиваться жидкостью перед сном, поскольку утром можно проснуться с отеками на лице и мешками под глазами.

Высыпайтесь и питайтесь правильно

Зрелая кожа лица особенно чувствительна к качеству сна и питания – неправильный режим дня и употребление вредной пищи негативно отражаются на вашем лице. Чтобы сохранить молодость надолго, спите 8-9 часов, откажитесь от жирной, соленой и сладкой еды. Продумайте сбалансированный рацион питания, в котором будет достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не забывайте включать в свое меню продукты, содержащие клетчатку, минеральные вещества и витамины. В уходе за зрелой кожей изнутри важно принимать мультивитамины, которые насыщают клетки недостающими микроэлементами.

Особенности ухода за зрелой кожей

Существует также ряд конкретных действий, которые будут помощью при уходе за зрелой кожей лица и шеи. Применяя их у вас будет возможность сохранить красоту кожи. Многочисленные отзывы показывают, что это действительно стоящие советы.

Очищение

Первый важный этап ухода за зрелой кожей лица – это очищение. После 35 лет категорически запрещается пользоваться обычным мылом для умывания, поскольку оно сильно пересушивает кожу. Даже молодым девушкам не стоит очищать кожу таким грубым способом, обладательницам зрелой кожи так тем более.

Выбирайте средство для умывания, которое эффективно удаляет загрязнения и дополнительно обеспечивает кожу влагой. Отлично справляется с задачей косметическое молочко, которое не нужно смывать водой. Удалите им косметику и впитайте остатки средства бумажным полотенцем.

Тонизирование

Следующим этапом в правильном уходе за зрелой кожей лица является использование тоника. На лицо, шею и область декольте нанесите тоник, в составе которого нет спирта, или термальную воду с минералами, цинком и селеном. Это подготовит кожу к дальнейшим процедурам.

Питание

Ключевой этап сохранения молодости кожи – использование крема, который подобран в соответствии с типом кожи и возрастом. Для ухода за зрелой кожей подходят продукты, содержащие гиалурон и эластан, которые препятствуют старению. Обязательно нужно использовать дневной и ночной крем, поскольку они оказывают разные эффекты. Крем для дневного применения защищает кожу от негативного воздействия внешних факторов, питает и увлажняет на весь день. Ночной крем – продукт с повышенным содержанием активных питательных веществ, которые позволяют клеткам обновляться ночью, стимулируют обменные процессы в тканях во время отдыха организма.

Обязательно покупайте крема, отмеченные как Anti-aging cream, в них повышено содержание витаминных и антиоксидантных компонентов, коллагена, пептидов, церамида и ретинола. Наносите крем не только на кожу лица, но и на поверхность шеи и декольте, которые не менее подвержены старению и увяданию. Не игнорируйте использование специальных средств для ухода за зрелой кожей лица вокруг глаз (крем, гель или сыворотка), поскольку у женщин после 30 часто появляются морщины именно в этой области. Если крем хороший, он предотвратит образование «гусиных лапок», темных пятен и мешков под глазами.

Увлажнение

Обязательным этапом в уходе за зрелой кожей является применение увлажняющих масок. Рекомендуется наносить составы или использовать тканевые маски дважды в неделю. Лучше всего они работают утром, в это время кожа особенно хорошо впитывает полезные вещества, содержащиеся в уходовых продуктах. Перед применением лучше сделать скраб, ведь отшелушенная кожа легче пропускает в клетки активные элементы.

Массаж

Комплексный уход за зрелой кожей включает массаж. Делать его нужно каждый раз, когда вы наносите крем для лица. Достаточно несколько минут массировать кожу пальчиками легкими похлопывающими движениями – такая несложная процедура способствует повышению эластичности кожи.

Средства ухода за зрелой кожей

Теперь рассмотрим какие средства помогут вам при уходе за зрелой кожей лица. В целом их можно разделить на 4 группы:

  • Антивозрастные крема;
  • Маски;
  • Сыворотки;
  • Биодобавки.

Антивозрастной крем

Для борьбы с признаками старения кожи выбирайте крем, который имеет в составе:

  • витамины группы А, Е, С;
  • ретинол;
  • флавоноиды;
  • коэнзим Q10;
  • гиауроновую кислоту;
  • SPF.

Крем – эффективное средство для борьбы с морщинами, которое одновременно питает, увлажняет и успокаивает кожу. Наносить продукт нужно на лицо, шею и область декольте.

Маска

Применение масок 1-2 раза в неделю благотворно сказывается на состоянии зрелой кожи. Для лучшей проницаемости их нужно наносить на глубоко очищенную кожу, поэтому предварительно воспользуйтесь деликатным скрабом. На рынке существует огромное разнообразие продукции для ухода за кожей 35+, поэтому подбирайте средство в зависимости от желаемого эффекта. Результат от регулярного применения хороших масок виден сразу – кожа становится более упругой, подтянутой и бархатистой.

Сыворотка

Высококонцентрированные средства для ухода за кожей разработаны специально для женщин зрелого возраста. В составе находятся активные компоненты, питательные вещества, витамины и минералы, которые позволяют быстро восстановить упругость и гладкость кожи лица и шеи. Подбирайте продукт в соответствии с вашим возрастом и потребностями кожного покрова.

Биодобавки

Важную роль в сохранении молодости кожи играют различные добавки к привычным средствам по уходу за зрелой кожей. Употребление витаминов и микроэлементов помогает улучшить состояние кожи, насытить организм полезными веществами. Женщинам в зрелом возрасте рекомендуется пить витамины, содержащие жирные омега3 кислоты, ретинол, тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, биотин, фолиевую кислоту, линолевую кислоту и др.

Заключение

Правильный уход за зрелой кожей лица – комплекс мероприятий по восстановлению эластичности кожного покрова. Чтобы после 35 лет иметь бархатистую кожу без глубоких морщин, не достаточно пользоваться дорогими кремами для лица. Здесь важен комплексный подход, включающий правильное питание, косметические средства, занятия спортом, отказ от вредных привычек, витаминные комплексы и биодобавки. Заботьтесь о своей коже правильно и оставайтесь молодыми и красивыми всю жизнь!

Полезные статьи:

 

Об авторе статьи:




Добавить комментарий