Лучшие жиросжигающие коктейли и напитки для похудения: Топ 6

Все напитки пьются натощак.

Вот мой ТОП-6

1. Имбирный ча;
2. Свежевыжатый сок лимона или лайма;
3. Коктейль из корицы и яблока;
4. Медово-лимонный напиток;
5. Жиросжигающий зеленый коктейль;
6. Жиросжигающий коктейль из кефира и корицы.

№ 1: Имбирный чай

Имбирь — это сила! Без преувеличения. Уже давно доказано, что имбирь обладает уникальными свойствами. Имбирный чай спасал меня на работе, когда приходилось много разговаривать, и к середине дня ты ощущаешь комок в горле. Про его большое влияние на иммунную систему я вообще молчу.  Также имбирь хороший жиросжигатель. Он улучшает микрофлору кишечника. А также уменьшает аппетит, а  значить за обедом вы съедите меньше. Рецепт имбирного чая читайте ниже.

Ингредиенты:

• имбирь на выбор: порошок – 2 ч. л., свежий корень – 4 см;
• зеленый чай.

Если вам такой напиток кажется скучным можете добавить в него еще:

• корицы – на кончике ножа;
• лимон;
• сироп шиповника – по вкусу.

№ 2: Свежевыжатый сок лимона или лайма

Витамин С — главный антиоксидант. Хорошее пищеварение и очищение организма вам обеспечено.

Сожмите половину лимона или лайма в воде.

Почему 2-е место?! — не смотря на то, что эта более эффективное средство, имбирный чай приятнее и его легче пить.

№ 3: Коктейль из корицы и яблока

Ингредиенты:

• яблоко – 1 шт.;
• корица (порошок) – 1 ч. л.;
• кипяток – 500 мл.

Яблоко мелко нарезать или потереть на терке, оставляя сок. К нему добавить корицу, перемешать. Залить смесь кипятком, после чего остудить. Напиток необходимо разделить на порции, которые следует употребить в течение дня. Вот такой не сложный рецепт коктейля из корицы и яблока.

№ 4: Медово-лимонный напиток

Ингредиенты:

• свежевыжатый сок лимона – 2 ст. л.;
• мед – 1 десертная ложка;
• горячая вода (не крутой кипяток) – 200 мл.

Также можно добавить сюда имбирь.

№ 5: Жиросжигающий зеленый коктейль

Ингредиенты:

• Вода (негазированная): 100 мл;
• Киви: 1 шт.;
• Лимон: 2 дольки;
• Мята: 6-8 веточек;
• Петрушка: 6-7 веточек.

Все ингредиенты помыть, очистить. Киви разделить на дольки, у веточек мяты удалить стебли. Затем сложить все в подготовленную емкость, добавить воды и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов.

При необходимости можно добавить чайную ложку меда (но ни в коем случае не сахар).

№ 6: Жиросжигающий коктейль из кефира и корицы

Ингредиенты:

• Кефир (1%): 200-250 мл;
• Молотая корица: 0,5 ч.л.;
• Молотый имбирь: 0,5 ч.л.;
• Красный молотый перец: на кончике ножа.

Все ингредиенты перемешать.

Если полученный коктейль кажется слишком острым, можете уменьшить количество перца, добавив при этом корицы (0,5-1 ч.л.).

Пить такой коктейль лучше на ночь. Рецепт жиросжигающего коктейля из кефира и корицы заслужил доверие у многих диетологов и фитнес-инструкторов.

На этом мои рецепты закончились, если у вас есть свои проверенные рецепты жиросжигающих напитков, будем рады узнать о них в комментариях.

Будьте здоровы!