Как перестать стесняться в постели
1 504 0
Здравствуйте! В этой статье мы рассмотрим актуальную для многих женщин тему: как перестать стесняться в постели.
Скромные девушки мужчинам нравятся, но это не значит, что их устраивает зажатость и робость в постели. Как раз наоборот, для крепких стабильных отношений требуется полное доверие, гармония в интимной жизни, которая невозможна при пассивном поведении одного из партнёров.
Содержание
Причины стеснения в постели
Когда женщина говорит: «Стесняюсь раскрепоститься в постели», это значит, что её одолевают комплексы, связанные со следующими проблемами:
1. Неприятие своего тела.
Зажатая, стеснительная женщина считает, что она далека от совершенства, которое навязывают модельные агентства, глянцевые журналы, телевидение и кино. Боясь показаться несексуальной, быть отвергнутой, партнёрша ложится в постель в ночной сорочке при полной темноте, стараясь натянуть одеяло повыше.
2. Психологические травмы.
Если девушка подверглась половому насилию или жестокому обращению, она не будет открываться перед мужчинами. Психика включает защиту от повторений негативных ситуаций. Длительный стресс получают девушки при первом неудачном половом контакте, испытавшие боль, унижение.
Вызывают неприятие интимной близости, недоверие и зажатость обиды, оскорбления, нанесённые любимым мужем.
3. Влияние родителей.
Девочка, которую не любит отец, или воспитывавшаяся матерью-мужененавистницей, не станет женщиной, хорошо относящейся к сильному полу.
Неправильное воспитание, завышенные требования к ребёнку, частые наказания, отсутствие ласки, похвалы, приводят к закомплексованности на долгие годы. Такие женщины считают данную природой сексуальность чем-то постыдным, что надо глубоко прятать от посторонних глаз.
4. Незнание мужской анатомии тела.
Это относится к молодым девушкам, только вступающим во взрослые отношения. Не изучив особенностей мужского тела и предпочтений сильного пола, они зажимаются, не знают, что делать при своей неопытности.
Трансформируя эмоциональные проблемы в контроль над каждым движением и словом при половом акте, женщины делают интимную близость безэмоциональной, рутинной.
Секс с закомплексованной девушкой не доставляет паре полного наслаждения близостью. Не миритесь с таким положением дел, прикладывайте все усилия для развития полноценных, доверительных отношений.
Советуем прочитать: Сексуальная совместимость мужчин и женщин
Как раскрепоститься в постели
Наши советы, рекомендации помогут понять, как не стесняться своего тела в постели, какие действия для этого надо предпринять:
1. Полюбите и примите себя.
Идеальные девушки существуют только на картинке, поэтому относитесь к себе проще. Полюбите свои складочки, веснушки и прочие мелкие изъяны, существующие реально или только в воображении.
Ходите по квартире обнажённой, смотрите на себя в зеркала. Постепенно вы привыкните к своей внешности. Мужская логика проста и прямолинейна, в отличие от женской. Если парень желает секса, значит, его всё устраивает. И уж поверьте, он не станет рассматривать нос с горбинкой или маленькую грудь во время физической близости. Мужчины не зацикливаются на отдельных участках тела, а воспринимают вас в целом.
Научитесь с достоинством принимать комплименты. Если вами заинтересовался парень, то похвала будет искренней. Не пытайтесь переубедить его в обратном.
Иначе через непродолжительное время после внушений о недостатках своего тела, партнёр посмотрит на вас другими глазами и, возможно, разочаруется.
Советуем прочитать: Как полюбить себя и принять себя такой, какая есть
2. Совершенствуйтесь внешне.
- Если фигура недостаточно стройная, то для поднятия самооценки необходимо её подкорректировать. Для этого существуют тренажёрные залы, парки с беговыми дорожками, бассейны, сауны.
- Мужчины любят ухоженные женские тела, нежную и гладкую кожу. Делайте депиляции, маникюр, педикюр. Посещайте салоны красоты, ухаживайте за волосами, пользуйтесь косметическими средствами для тела и лица. Не забывайте наносить макияж, соответствующий месту, времени суток.
- Ходите на пляж, в солярий. Загорелое тело смотрится сексуальнее, скрывает мелкие недочёты.
- Пересмотрите гардероб. Приобретите туфли на высоком каблуке, демонстрирующие стройность ног, носите платья, подчёркивающие достоинства фигуры.
Эти действия поднимут самооценку, помогут раскрепоститься в постели, почувствовать себя привлекательной, сексуальной.
Уверенные девушки своим внешним видом заявляют, что они лучшие. Парней притягивают такие особы. Интимная близость с ними поднимает самооценку, веру в исключительные сексуальные возможности.
Советуем прочитать: Как стать привлекательной и женственной девушкой для мужчин
3. Посещайте танцевальные студии.
Побороть робость, смущение и зажатость помогает развитие пластичности, умение красиво двигаться. Обратите внимание на то, что не спорт, а именно танец раскрывает женскую сущность и привлекательность, позволяет гармонично существовать душе и телу. Выполняя движения бёдрами, девушка снимает напряжение, трансформирующееся в сексуальную энергию.
Для развития чувственности, пластики подойдут занятия восточными танцами живота, зажигательными: латиной, тверком, стрип-пластикой.
Парные танцы учат взаимодействовать с партнёром, понимать и предупреждать его желания. Во время интенсивных движений вы сбрасываете лишний вес, тренируете правильное дыхание при усиленных физических нагрузках.
Занятия танцами значительно поднимают самооценку, что убирает зажатость, стеснительность при интимной близости.
4. Приобретите сексуальное нижнее бельё.
В отношениях между полами важны любые мелочи. Чтобы чувствовать себя привлекательной, выбирайте однотонное бельё с прозрачными вставками, кружевами, стразами. Самым страстным считается красный цвет и все его оттенки. Вызывает сексуальные фантазии у мужчин чёрное бельё, пояс на резинках, кружевные чулки.
5. Постигайте сексуальную грамотность.
- Учитесь тонкостям науки любовных утех, читая специальную литературу, просматривая эротическое кино, посещая тренинги. Теоретические знания воплощайте в жизнь.
- Чтобы достичь максимального удовлетворения, исследуйте своё тело, определите, какой вид стимуляции возбуждает вас больше. Расскажите об этом партнёру.
- Развивайте чувственность. Спите голыми, принимайте расслабляющие ванны, пользуйтесь ароматическими маслами, духами с феромонами.
- Научитесь общаться с мужчиной о том, что приносит вам и ему наибольшее удовлетворение. Не симулируйте оргазм. Иначе парень подумает, что он хорош в постели без особых усилий и предварительных ласк, подготавливающих вас к половому акту.
Тренируйтесь отключаться от внешних раздражителей, полностью растворяйтесь в ощущениях, эмоциях.
Существуют специальные методики по расслаблению, исключению из сознания отвлекающих факторов. Регулярно практикуйте эти упражнения, чтобы при половом контакте полностью раскрепостится, не стесняться в постели.
Если партнёр увидит, что вы стараетесь научиться чему-то новому, он обязательно пойдёт навстречу.
6. Посетите психолога.
Прошлый опыт неудачных сексуальных отношений, насилие, нелюбовь родителей, пуританское воспитание не проходят сами собой, не стираются из памяти.
Если при физической близости с мужчиной вам не дают расслабиться негативные уроки прошлого, обратитесь к профессиональному психологу.
Пройдя курс лечения, станете раскрепощёнными не только в сексе, но и при общении с людьми в повседневной жизни.
Следуя этим советам и рекомендациям, вы сами не заметите, как из зажатой скромницы превратитесь в раскрепощённую женщину, способную доставить истинное удовольствие себе и мужчине.
ТОП-5 способов, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела
Создаём обстановку, помогающую не стесняться в постели
Правильно созданная интимная обстановка расслабляет, не даёт отвлекаться на внешние факторы, позволяет полностью раствориться в ощущениях, эмоциях.
Когда не знаешь, что делать, на помощь приходят древние трактаты об искусстве любви. В них говорится, что для секса необходимы три главные составляющие — рассеянный таинственный свет, красивые ткани и возбуждающие запахи.
1. Оформление спальни.
Спальня должна быть чистой, незахламлённой, с расставленными повсюду комнатными растениями. Приветствуются красивые вазы с живыми цветами, использование восточных благовоний. Интимную обстановку создаёт низкая кровать и мебель.
Окна занавесьте красиво ниспадающими шторами. Цвет стен, полового покрытия и оконных занавесок должны гармонировать друг с другом. Расслабляет, успокаивает сочетание сиреневого и фиолетового цветов.
Зеркала расширяют пространство и умножают страсть. Заставляют забыть о скованности, ложной стыдливости.
2. Постельные принадлежности.
Сделайте любовное ложе просторным и мягким. Помогают принять нужную позу во время секса подушки разных размеров. Постельные принадлежности приобретайте из натуральных материалов, они сохраняют человеческое тепло.
Уделите внимание постельному белью. Мужчин возбуждают красные, коричневые простыни из хлопка, шёлка. Приятные на ощупь, они усиливают желание при прикосновении к обнажённому телу.
3. Рассеянный свет.
Яркий электрический свет замените ночником. Он станет источником стимуляции мужчины к сексу, а вам позволит не стесняться своего неидеального тела, чувствовать себя более уверенной.
Успокаивает, располагает к интиму потрескивание дров в камине. Если камина нет, зажгите свечи.
4. Влияние запахов.
Большую роль в восприятии половых партнёров играют запахи. Не заставляйте туалетный столик большим количеством флаконов. Подберите единственный, но подходящий именно вам аромат, который значительно увеличит сексуальную притягательность. Если духи используются правильно, их чувствуют на расстоянии не больше полуметра.
Подчёркивают, усиливают естественные запахи эфирные масла. Наиболее сексуальными считаются роза, пачули, герань, иланг-иланг, ваниль. Повышают чувственность, раскрепощают амбра и мускус в составе парфюма.
Чтобы простыни благоухали, в ящик шкафа поместите саше из трав. Самый сильный афродизиак для мужчин — запах корицы. Независимо от того, что служит его источником — свежая выпечка, принятая аромаванна или капля эфира на простыне, мужчину будет возбуждать такая обстановка.
5. Музыка.
Включите негромкую музыку. Для раскрепощения, создания располагающей к сексу обстановки, используйте джазовые саксофонные импровизации, классические сонаты Вагнера, Бетховена или современные ритмы, пробуждающие желание.
6. Секс под открытым небом.
Кроме уютного домашнего «гнёздышка», займитесь сексом на лоне дикой природы. Незабываемые впечатления останутся в памяти на долгие годы. Как же скромницам поможет секс в естественной среде?
На природе нет зеркал, с неидеальным отображением, телевизора с голливудскими красавицами, тонких стен, через которые вездесущие соседи слышат стоны. Есть только вы и любимый мужчина.
Секс под открытым небом даёт неоценимый опыт. Пара, вступающая во взаимодействие с энергией природы во время интима, раскрывает свой сексуальный потенциал в полную силу.
Чтобы стать для мужчины самой желанной и привлекательной, забыть о страхах и зажатости в постели, каждая женщина проходит свой путь. Главное, действовать, а не стоять на месте. Подкорректировав себя внешне, решив психологические проблемы, вы научитесь доверять партнёру. Не забывайте, что гармоничная интимная жизнь — залог прочных и крепких отношений.
Полезные статьи:
