Прислать материал

Симптомы депрессии: признаки и способы лечения

Автор: admin

179 0

 

В этой статье мы рассмотрим, что такое депрессия и откуда она появляется. Как можно бороться с ней и ее основные признаки. Симптомы депрессии легко можно узнать и настроить свой организм на положительный лад.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Что такое депрессия и каковы ее основные признаки

Отдельные симптомы заболевания (грусть, меланхоличное настроение, апатия) знакомы каждому человеку, когда в жизни случаются неудачные моменты. После того, как ситуация меняется в лучшую сторону, симптомы исчезают сами собой. Депрессия — это психическое нарушение, при котором человек не испытывает радости от привычных вещей, чувствует тоску и грусть, а также неспособность получать радость от жизни. Подобное заболевание затрагивает все стороны нашей жизни и проявляется на мысленном, духовном и телесном уровнях. О депрессии можно говорить в том случае, когда ее симптомы сохраняются в течение нескольких недель или даже месяцев, при этом состояние человека продолжает ухудшаться.

С уверенностью можно говорить о депрессии, если вы испытываете:

  • Эмоциональные нарушения: тоску, апатию, разочарование в жизни, невозможность радоваться привычным вещам, постоянное чувство вины, тревожность, страхи, пессимизм, нежелания жить.
  • Психологические нарушения: неудовлетворенность собой, нежелание общаться с людьми, сложности в принятии решений, отсутствие мотивации к каким-либо действиям, самобичевание, сниженную самооценку, неуверенность.
  • Социальные нарушения: отказ от любимых занятий и общения с друзьями и близкими, трудности в установлении социальных контактов, стремление к уединенному образу жизни, пренебрежение своими желаниями, появление вредных привычек, агрессивные реакции на советы окружающих.
  • Соматические нарушения: чувство слабости и сонливости, быстрая утомляемость, вялость, снижение жизненной энергии, боли в теле и конечностях, нарушения в работе сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, отсутствие аппетита, проблемы с концентрацией внимания, нарушение сна, отсутствие сексуального желания.
  • Изменения мировоззрения: мысли о никчемности и бессмысленности своей жизни, непонимание своего жизненного предназначения, недоверие к жизни, разочарование в людях, нарушения восприятия времени, потеря чувства контроля над своей жизнью, кошмарные сновидения.

«Депрессия — это психическое нарушение, при котором человек не испытывает радости от привычных вещей, чувствует тоску и грусть, а также неспособность получать радость от жизни.».

Эксперт Наталия Филимонова
Наталия Филимонова

Что может вызывать подобное расстройство?

Почему возникает депрессия

В большинстве случаев она возникает из-за длительного воздействия стрессов, психотравмирующих ситуаций, сложных жизненных условий, интенсивных нервных переживаний и перенапряжения. Резкие перемены образа жизни также могут стать причиной депрессии, например: изменение круга общения, переезд, смена работы, смерть близкого человека, конфликтные ситуации на работе. Смотрите на симптомы, если в вашей жизни что-то кардинально изменилось.

Почему возникает депрессия фото

В каждой возрастной группе можно выделить особые причины возникновения такого состояния:

  • У детей — симптомы депрессии могут появиться из-за неблагоприятной обстановки в родительской семье, нехватка любви и внимания от взрослых.
  • У подростков — непринятие своего тела, конфликты со сверстниками, гормональные скачки, заниженная самооценка.
  • У женщин — в послеродовой период и во время климакса.
  • У мужчин среднего возраста — из-за невозможности обрести желаемый социальный статус или получать необходимый доход.
  • У пожилых людей — из-за соматических заболеваний, нарушений в работе кровеносной системы, возрастных изменений в работе головного мозга, из-за выхода на пенсию и изменений условий жизни.

Такие симптомы нельзя игнорировать. Депрессия сигнализирует о неблагополучии в вашей жизни и наличии определенных проблем. В любом возрасте и вне зависимости от вызывающих ее причин, депрессию необходимо устранять как можно скорее, чтобы она не перешла в хроническую форму.

Способы лечения

Победить депрессию на ранних стадиях можно самостоятельно с помощью методов психологической саморегуляции и изменения образа жизни. Однако, если болезнь перешла в глубокую форму, то для выздоровления необходима медикаментозная терапия. Обратите внимание, что все лекарственные препараты, видя симптомы депрессии, необходимо принимать только по назначению врача.

Способы лечения депрессии фото

Существуют следующие способы лечения депрессии:

  • Терапия с помощью лекарственных средств. Если вы наблюдаете симптомы, то экстренная медикаментозная помощь необходима в том случае, если у человека появились сопутствующие депрессии неврологические расстройства или суицидальные мысли. Некоторые формы депрессии, в том числе рецидивы этого нервного нарушения, эффективно лечатся только с помощью лекарств. Обязательно нужно принимать назначенные врачом таблетки, если из-за расстройства психики у человека начались проблемы со здоровьем (нарушения в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем).

Все типы лекарственных средств, которые помогают справиться с заболеванием, можно разделить на:

  • Антидепрессанты;
  • Нормотимики;
  • Нейролептики;
  • Антигипоксанты.

Чаще всего врачи наблюдая проявление депрессии назначают пациентам прием антидепрессантов, среди которых наиболее популярны селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Эти лекарственные средства легко переносятся пациентами, оказывают быстрый и продолжительный эффект и имеют минимальное количество побочных эффектов. Принцип действия СИОЗС: гормон радости, или серотонин, накапливается в нервной цепочке и положительно влияет на мозговую активность пациента. Эффект от воздействия СИОЗС можно почувствовать уже через несколько дней после начала терапии.

  • Психотерапевтические сеансы. В некоторых случаях лекарственные средства помогают облегчить состояние пациента, но не могут полностью избавить его от проявлений депрессии. В таком случае высокую эффективность показывает психотерапия. В отличие от лекарств, она не только устраняет симптомы, но и воздействует на ее первопричину. Встречи с психотерапевтом проводятся регулярно в течение нескольких месяцев, в результате чего специалист поймет причину появления вашей депрессии и механизмы ее развития, а также составит план лечения. Кроме того, общение с психотерапевтом поможет человеку почувствовать, что его понимают и выслушивают, поддерживают и проявляют заботу. Психотерапевт корректирует настроение клиента и его поведение, уменьшает выраженность проявления депрессии. Работа над собой достаточно сложна и эмоционально болезненна, но если вы хотите справиться с заболеванием, то должны пройти этот путь, ведь результат того стоит.

«Встречи с психотерапевтом проводятся регулярно в течение нескольких месяцев, в результате чего специалист поймет причину появления вашей депрессии и механизмы ее развития, а также составит план лечения».

Эксперт Наталия Филимонова
Наталия Филимонова

Виды и направления психотерапии

К основным видам относится:

  • Психоанализ. Наблюдая у себя симптомы депрессии можно заняться терапией. Терапия достигается за счет анализа пациентом своих забытых воспоминаний, вытесненных эмоций, неосознаваемых страхов. Психотерапевт анализирует ассоциации и сновидения пациента, в результате чего становятся понятны причины возникновения депрессии.
  • Когнитивная терапия. Специалист проводит работу с мыслями, убеждениями и особенностями мышления человека. Негативные установки заменяются на позитивные, в результате чего пациент меняет свое отношение к проблеме и учится новому типу поведения.
  • Экзистенциальная терапия рассматривает депрессию как результат отсутствия гармонии с окружающим миром. Терапевтические сеансы позволяют вернуть утраченное равновесие.
  • Гуманистическая терапия подразумевает работу со страхами, комплексами, неуверенностью пациента, в результате чего у него формируются новые навыки для самостоятельного решения жизненных проблем.
  • Электрошоковая терапия. Этот метод лечения не так популярен, как два предыдущих. При симптомах электрошоковую терапию назначают пациентам с глубокими формами депрессии, а также в том случае, если прием лекарственных средств невозможен. Суть метода заключается в том, что на мозг пациента производится воздействие слабыми разрядами электрического тока с помощью специального устройства. Воздействие тока происходит избирательно на те участки головного мозга, которые отвечают за настроение. В результате организм самостоятельно вырабатывает необходимые для хорошего настроения гормоны. Эффект от процедур наступает уже после нескольких сеансов даже при сложной форме депрессии.
  • Метод депривации сна. Больного депрессией на некоторое время лишают сна по особой методике. В результате в организме человека возникает стрессовое состояние, усиливается выработка определенных гормонов и происходит «перезагрузка». Больной отмечает улучшение настроения и общего психологического состояния, прилив бодрости и энергии. Этот метод лечения обычно не сочетается с приемом лекарственных средств.
  • Лечение с помощью гипноза. Воздействие производится на подсознание больного, в результате чего специалист понимает истинные причины депрессии и доносит эту информацию до больного, после чего начинается работа над проблемой.
  • Лечебное голодание. Это — один из самых необычных способов лечения, когда пациент на протяжении нескольких недель прекращает прием пищи и пьет только воду. Эффект от лечебного голодания достигается за счет стресса, который испытывает наш организм. Все ресурсы человека в процессе голодания направляются на поддержание жизнедеятельности, поэтому психологические проблемы теряют свою актуальность, следовательно не проявляются симптомы депресии. В результате голодания происходит перезагрузка работы всех систем и органов. Терапия происходит только под врачебным наблюдением и имеет большое количество противопоказаний.
  • Гомеопатия. Причиной депрессии в гомеопатии считается нарушение баланса энергии в организме. Специалист подбирает лекарства в зависимости от эмоционального состояния человека. Цель терапии — восстановить запас жизненных сил больного, наладить работу нервной и эндокринной систем, восстановить иммунитет.
  • Народные методы. Это — самый ненадежный и в настоящее время неактуальный способ преодоления депрессии. Чаще всего народные травяные сборы помогают успокоить расшатанную нервную систему, но депрессию в глубокой форме они вылечить не могут. Этим должен заниматься специалист, основываясь на результатах анализов и ориентируясь на индивидуальные особенности больного. К народным методам можно отнести также заговоры, обряды, молитвы, ритуалы и другие неэффективные способы лечения депрессии.

Депрессия — это психологическое расстройство, которое снижает качество жизни и мешает человеку жить счастливо. На начальных стадиях, видя проявление депрессии, с ней можно справиться самостоятельно, но если в течение нескольких недель не наступает улучшения, мы советуем вам обратиться за помощью к специалистам.

Экспертное мнение

Эксперт Наталия ФилимоноваНаталия Филимонова

Психолог, семейный терапевт, карьерный коуч

В наше время все чаще люди сталкиваются с депрессией, если вы испытываете эмоциональные, психологические, социальные, соматические и другие нарушения, о которых говориться в статье, то вам необходимо знать как с этим бороться.

Способов лечения много, начиная с терапии с помощью лекарственных средств, заканчивая посещением психолога или психотерапевта. Самое важное не затягивать с этим видом заболевания, и бороться с депрессией на начальных этапах.




Добавить комментарий

Adblock
detector
[ads-mob-3]