Кофейное обертывание для похудения: простые рецепты

Как выбрать кофе для обертывания

Для обертывания используется только натуральный кофе – сублимированный растворимый необходимого результата может не принести, эффективность процедуры будет почти нулевой. Сорт особого значения не имеет. Чтобы не было сомнений в качестве продукта, лучше приобрести кофе в зернах и помолоть дома самостоятельно.

В салонах применяется зеленый кофе: в нем содержится много антиоксидантов, которые способствуют омолаживающим процессам, а также имеется хлорогеновая кислота, помогающая расщеплять жиры. Во время процесса обжарки она разрушается.

Для обертывания от целлюлита используется не только обычный молотый кофе, но и оставшаяся от приготовленного напитка гуща. При заваривании необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Нельзя использовать сахар или молоко.
2. На стакан воды использовать нужно не менее двух ложек натурального кофе.
3. Для наилучшего эффекта напиток нужно не просто заваривать, а прокипятить на слабом огне.

Собирать гущу можно на протяжении нескольких дней. Для хранения подходят непрозрачные банки, которые можно плотно закрыть крышкой.

Как подготовиться к процедуре

Перед тем, как проводить процедуру, необходима небольшая подготовка. Для процедуры понадобятся:

• тонкая пищевая пленка;
• перчатки для нанесения состава;
• теплый плед или одеяло.

В тот день, когда планируется проводить обертывание, необходимо выпить минимум два литра воды, минеральной негазированной или фильтрованной. Изменить желательно и систему питания: подходят свежие фрукты, кефир или натуральный йогурт, легкие овощные салаты. Последний прием пищи разрешается не позднее, чем за 2,5 часа до обертывания.

Помещение, в котором вы будете находиться, предварительно нужно проветрить и обогреть. Непосредственно перед началом процедуры примите ванну или горячий душ и разогрейте кожу с помощью нежесткой мочалки. Использовать можно легкий скраб или детское мыло.

Процедура кофейного обертывания в домашних условиях

В домашних условиях обертывание легко проводится даже без посторонней помощи. Главное – правильно соблюдать очередность рекомендованных процедур.

• Шаг 1. Распарьте кожу и очистите ее от излишков жира и пота. Для дополнительного разогрева и улучшения микроциркуляции крови используйте скраб, с помощью которого проводится легкий массаж. После душа кожа тщательно вытирается мягким полотенцем.
• Шаг 2. Нанесите на кожу подготовленную смесь. Применять ее можно как на проблемных участках (например, для обертывания живота или бедер), так и на всем теле. Для собственной безопасности проведите заранее простой тест: намажьте готовой смесью небольшой участок кожи на внутренней стороне локтя. Это поможет исключить вероятность аллергии.
• Шаг 3. Те места, на которые наносилась кофейная смесь, плотно оборачиваются пищевой пленкой. При этом нельзя пережимать тело слишком сильно, движения не должны быть скованными.
• Шаг 4. Дальнейшее времяпровождение зависит от ваших планов: можно просто полежать под одеялом 30-45 минут или надеть теплую одежду и заняться домашними делами.
• Шаг 5. По истечению указанного времени смойте кофейную смесь теплой водой, а на кожу нанесите увлажняющий крем.

По уверениям некоторых косметологов, за одну процедуру можно потерять 1-1,5 см в объеме. Для наилучшего эффекта обертывание проводится «курсом» — минимум 12 раз, дважды в неделю.

Рецепты домашнего обертывания с кофе

Использовать для обертывания можно только молотый кофе или проваренную гущу, но для усиления эффекта и питания кожи рекомендуются разнообразные добавки. Каждая из них принесет свою пользу.

Медово-кофейное обертывание

• Молотые зерна (или гуща) смешиваются с жидким натуральным медом. Необходимые пропорции – 1:2.

Обертывание такого типа называют холодным – перед использованием смесь не нуждается в подогреве, допускается комнатная температура. Длительность такой процедуры – 1,5 часа.

Мед хорошо питает кожу и усиливает ее регенерацию. Если целлюлит не является основной вашей проблемой, делать обертывание можно 2-3 раза в месяц. А вот если цель – победить «апельсиновую корку», понадобится от 10 до 15 сеансов, между которыми делается день отдыха. Перед использованием смеси обязательно проводится тест на аллергию.

С глиной и кофе

• Смешайте кофе и глину в равных пропорциях. Нужно добавить немного кипятка, чтобы консистенция напоминала жирную сметану. После того, как смесь немного остынет (маска не должна причинять дискомфорта и обжигать), можно наносить ее на проблемные участки. Если после обертывания кожа остается слишком сухой, в следующий раз добавьте две чайных ложки оливкового или подсолнечного масла.

Косметологи рекомендуют использовать для обертывания голубую глину. Она является источником множества полезных для организма элементов. Калий нормализует обменные процессы, железо обогащает клетки кожи кислородом, а коллаген способствует правильному усвоению витаминов и полезных микроэлементов.

Кофе и водоросли

• Кофе и измельченные сухие водоросли смешайте в одинаковых пропорциях и залейте теплой кипяченой водой. В течение 15-20 минут маска настаивается, после тщательно перемешайте ее и можно наносить на кожу.

Водоросли ламинария – один из самых популярных компонентов для обертывания против целлюлита. Они богаты йодом, способствуют быстрой детоксикации организма и обладают эффектом лифтинга.

Читать: Спирулина для лица: лучшие рецепты масок для лица

С солью и кофе

Для разового использования понадобятся:

• 2 столовые ложки морской соли;
• 3 столовые ложки молотого кофе;
• чайная ложка растительного масла;
• вода.

Наилучший эффект дает именно морская соль, но при ее отсутствии подойдет обычная столовая.

Тщательно перемешайте все компоненты маски и осторожно нанесите на тело. Важно, чтобы на коже не было никаких повреждений: соль может причинить сильную боль. Через час после начала сеанса обертывания маска смывается легкими массажными движениями.

С кофе и маслом

• Сначала приготовьте основу: необходимое количество кофе заливается кипятком до кашеобразного состояния, остужается до приемлемой для кожи температуры. После добавляйте масло. Если используется растительное – нужно 1-2 чайные ложки, если эфирное – достаточно 3-5 капель.

Эфирные или растительные масла не только увлажняют и питают кожу. Каждое из них обладает своими преимуществами: разогревают, тонизируют или успокаивают. Выбор масла зависит от личных предпочтений или целей обертывания.

Кофе и красный перец

Подготовьте компоненты:

• 2 столовых ложки кофе;
• 1-2 столовых ложки натурального меда;
• столовая ложка красного перца.

Смешайте все ингредиенты. Если мед очень густой, разбавьте маску горячей водой. Максимальная продолжительность процедуры по этому рецепту – полчаса. Из-за перца вы ощутите жжение, и это нормально. Но если ощущения будут нестерпимыми – немедленно смойте смесь. В следующий раз пропорции лучше откорректировать или использовать другие компоненты.

Польза кофе для организма

Споры о том, полезен кофе или нет, ведутся бесконечно.

• Кофеин повышает уровень «гормона счастья» серотонина и снижает головную боль, но при этом вызывает зависимость, а злоупотребление привозит к нервному истощению.
• Теофиллин снимает бронхолегочные спазмы, но может привести к обезвоживанию из-за своего мочегонного эффекта.
• При употреблении кофе усиливается секреция желудочного сока. Здоровому человеку это приносит только пользу, но при гастрите, язве или панкреатите возможно обострение хронического заболевания. Танины, содержащиеся в напитке, обладают дубильными свойствами.
• Регулярное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых патологий и болезней Паркинсона или Альцгеймера.
• Если употреблять напиток без сахара, он поможет избежать кариес – опасные микроорганизмы становятся менее активными.
• Кофеин понижает выделение гистамина, что позволяет уменьшить аллергические реакции.

Эффективность кофейного обертывания

Чаще всего используется кофейное обертывание для похудения. Гуща, нанесенная на кожу, оказывает прямое влияние на липолиз. Происходит активация метаболических процессов в коже, что способствует активному и быстрому сжиганию жира.

Обертывания кофейной гущей оказывают следующие результаты:

• способствуют постепенному уменьшению проблемных зон;
• устраняют ороговевшие чешуйки эпидермиса;
• ликвидируют лишнюю влагу;
• увлажняют и разглаживают кожу;
• выводят токсины и шлаки;
• способствуют подтяжке кожи.

Одно из назначений процедуры – скрабирование кожи и микромассаж тканей, который обеспечивается абразивными частичками кофе. После обертывания концентрируемые жировые бляшки расщепляются посредством дополнительной порции кислорода и питания. На ощупь кожа становится мягкой и бархатистой.

Читать: Рецепты кофейного скраба от целлюлита

Лишний объем в области живота и бедер зачастую появляется из-за скрытых отеков. Когда в тканях слишком много жидкости, в ней накапливается гликоген, провоцирующий формирование плотного слоя подкожного жира. Вывести его помогает стимуляция лимфодренажа, происходящая во время процедуры обертывания.

Как за один раз избавиться от — 3 кг, посредством кофейного обертывания.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу кофе и обертывания, существуют определенные противопоказания. Так, отказаться от процедуры придется людям, страдающим от некоторых патологий. В их число входят:

• нарушение функционирования почек;
• миомы;
• фибромы;
• сердечные заболевания;
• злокачественные опухоли;
• грибок или повреждения на коже;
• варикоз.

Также временно отложить процедуру обертывания рекомендуется при менструации или во время беременности.

Учитывать нужно и индивидуальные особенности организма. Рецепты обертывания могут включать не только кофе, но и другие компоненты, являющими аллергенами. При возникновении кожной реакции или неприятных ощущений процедуру нужно прекратить.

Для долгосрочного эффекта одного обертывания недостаточно: необходимо регулярно выполнять физические упражнения, исключить из рациона вредные продукты и обеспечить организму достаточное количество чистой питьевой воды. Курсы обертывания повторяются три-четыре раза в год для поддержания кожи в идеальном состоянии.

Полезные статьи:

1. Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения
2. Как убрать и навсегда избавиться от растяжек на груди
3. Что делать с обвисшей грудью после родов: как подтянуть
4. Прессотерапия для похудения: польза и вред, фото до и после