Как часто мыть голову - сколько раз в неделю можно мыть волосы

С течением времени отношение к гигиене вообще и в частности к мытью волос менялось на протяжении веков. На Руси для наших прапрапрабабушек традицией было раз в неделю ходить в баню. А вот для прекрасных дам европейских стран средневекового периода, например, нормой было мыться всего несколько раз в жизни: в день крещения и день венчания (отсюда, кстати, и пошла мода на маленьких собачек). Какое счастье, что в современном обществе нравы изменились. Сейчас мы вправе сами решать, когда наступает пора мыть голову, но, всё-таки, если придерживаться некоторых советов, можно обыденную процедуру обратить в пользу.

Содержание

1. Факторы, влияющие на частоту мытья волос;
2. Как часто нужно мыть голову мужчине;
3. Как часто мыть голову женщине;
4. Мнения специалистов о мытье волос;
5. Как правильно мыть голову;
6. А как часто мыть длинные волосы;
7. Маленькие секреты для красивой шевелюры;

Факторы, влияющие на частоту мытья волос

Однозначного ответа на вопрос о том, сколько раз в неделю мыть голову, нет и быть не может, потому что на это влияет множество различных факторов. Вот – ключевые из них:

• структурный тип волоса (сухие, нормальные, жирные);
• их длина;
• профессия и ритм жизни человека;
• климатические условия и время года.

Сухие волосы

Тем, у кого сухие волосы нужно тщательно оберегать и защищать свои волосы. Необходимо помнить о том, что мытьё головы, использование фена, плойки, утюжка, химических средств по уходу за волосами – всё это разрушительно влияет на структуру волоса. Поэтому для волос этого типа актуальным будет еженедельное мытьё волос. Поскольку основная задача состоит в том, чтобы сохранить уровень влаги и питательных веществ сухих волос, рекомендовано использование щадящих увлажняющих шампуней, а также различных бальзамов и масок на масляной основе.

Жирные волосы

Если ваши волосы жирные, то тогда наиболее приемлемо мыть их по мере загрязнения. Ведь помимо того, что несвежие волосы смотрятся неопрятно, это к тому же вредно с точки зрения здоровья. Всё дело в том, что чаще всего быстрое загрязнение волос неотделимо от жирной перхоти. И хотя себорею предпочтительно лечить лекарственными препаратами, несколько универсальных советов всё же есть. Особенно это касается тех людей, для кого это стало итогом неправильного ухаживания за волосами.

• ежедневное мытье головы оказывает отрицательное влияние на работу сальных желез, от этого волосы станут только жирниться ещё больше. Поэтому по возможности нужно стремиться к тому, чтобы как можно реже контактировать с ними.
• исключите из системы ухода жирные бальзамы для волос (чаще всего, для жирных волос проблема затруднительного расчёсывания является неактуальной). Если уж ситуация становится совсем безвыходной, то альтернативой обычному мытью головы может стать использование сухого шампуня.
• Дегтярный шампунь или мыло отлично помогут вам справиться с проблемой себореи и перхоти.

Нормальные или комбинированный тип

Счастливым обладателям нормальных волос повезло больше всех, ведь их волосы и загрязняются небыстро, и, в то же время, выглядят наиболее здоровыми и ухоженными. Оптимальным будет мытьё головы с интервалом в пять дней.

Как часто нужно мыть голову мужчине

Современный ритм жизни приучил нас к ежедневному принятию душа, и это – действительно гигиеническая норма, но вот к волосам это никакого отношения не имеет. Ежедневное мытьё головы отрицательно влияет на уровень рН-баланса ваших волос.

Мужчины же сейчас вообще стараются пользоваться универсальными средствами 2 в 1, которые якобы одновременно являются и шампунем, и гелем для душа. Это большая ошибка, потому что ежедневное использование такого сильного средства будет оказывать разрушающее действие на волосы. Лучше отдавать предпочтение шампуням, включающим в свой состав натуральные масла.

В зависимости от структуры волос, мужчинам рекомендовано мыть волосы не чаще 1 раза в 2 дня.

Как часто мыть голову женщине

Женщины тоже должны по возможности избегать ежедневного мытья головы, за исключением тех случаев, когда они используют химические средства по уходу за волосами (лаки, гели, муссы). В этом случае напротив необходимо очищать волосы от воздействия этих разрушающих элементов, только и шампунь тогда следует выбирать щадящий, специально разработанный для ежедневного применения.

Постарайтесь уменьшить частоту мытья волос до 1 раза в 2 дня. Дайте волосам время, чтобы они привыкли к этому и тогда они не будут так грязниться.

Мнения специалистов о мытье волос

Врачи-трихологи, категорически против ежедневного мытья головы. Почему нельзя часто мыть голову? Вот какие аргументы они выдвигают:

• ежедневное мытьё головы разрушительно влияет на защитную липидную плёнку волоса, от чего они становятся тусклыми и ломкими;
• повышается риск образования перхоти, так как основная масса шампуней, являющихся агрессивными по структуре, нарушает рН-баланс кожи головы;
• жирная кожа головы под воздействием шампуня увеличивает секрецию сальных желез, что приводит к ещё более быстрой загрязняемости волос.

Врачи-косметологи в этом вопросе более лояльны: их рекомендация состоит в том, чтобы мыть волосы с учётом индивидуальных потребностей каждого конкретного человека, то есть по мере загрязняемости. Основные советы:

• подбирать шампунь исходя из своего типа волос;
• отдавать предпочтение шампуням с растительными компонентами;
• не забывать о влиянии времени года: при носке головного убора волосы жирнятся несколько быстрее.

А вот стилисты-парикмахеры думают уже не столько о здоровье, сколько о красоте. Но даже они считают ежедневное мытьё головы излишним. Советы стилистов-парикмахеров по уходу за волосами:

• мыть волосы ежедневно только в том случае, если у вас короткая стрижка;
• по возможности искоренить использование фена;
• как можно реже использовать химические средства по уходу за волосами;
• по надобности пользоваться сухим шампунем.

Как правильно мыть голову?

1. Следует отдавать предпочтение в меру тёплой воде (дело в том, что горячая вода разрушительно влияет на волосы любого типа, а холодная вода не всегда сможет промыть волосы).
2. Шампунь никогда не следует выдавливать сразу на голову, следует его растереть между ладошками, а ещё лучше – несколько разбавить водой.
3. Предпочтительно за одно мытьё головы наносить шампунь дважды, но не забывать про полоскание волос между этим (оставшиеся частицы могут разрушительно действовать на структуру волоса). К тому же, двойная процедура заменит вам использование кондиционера для волос, а ваши волосы будут легче расчесываться.
4. В конце мытья головы хорошо ополоснуть волосы прохладной водой – для придания им эластичности, гладкости и блеска.

А как часто мыть длинные волосы?

На самом деле, это миф, что длинные волосы требуют более сложного ухода. Как раз таки чаще всего длинные здоровые волосы выглядят ухоженными и без каких-то специальных процедур, в отличие от короткой стрижки, которая невозможна без ежедневной укладки. Именно поэтому длинные волосы и моются реже: не чаще одного раза в три дня. Так что старайтесь отучать себя от привычки часто мыть волосы.

Маленькие секреты для красивой шевелюры.

• здоровое, сбалансированное питание;
• правильный режим сна;
• ежедневные физические нагрузки;
• витаминизированные маски для волос;
• травяные ополаскивания.

И помните самое главное: красивые волосы – это здоровые волосы!

Как правильно мыть голову — об этом следующее видео.

Полезные статьи:

Осветление волос корицей — рецепты масок и отзывы

Осветление волос медом — лучшие рецепты

Прыщи на голове — причины их появления и способы лечения

Народные средства от выпадения волос у женщин