Белая диета после отбеливания зубов: что можно из продуктов

Белоснежная улыбка украшает каждого. К сожалению, не все мы от природы обладаем идеально белыми зубами. К тому же, существует ряд внешних и внутренних факторов, которые усугубляют ситуацию с натуральным оттенком зубной эмали. Со временем появляется желтый налет, избавиться от которого обычной чисткой зубной пастой сложно. Поэтому специалисты стоматологической сферы предоставляют помощь в профессиональном осветлении эмали на несколько тонов – отбеливании, после которого пациентам нужна «белая диета».

Отбеливание зубов проводят разными методами:

• ультразвуковым;
• химическим;
• лазерным;
• фотоотбеливание.

Какой технологии отдать предпочтение, каждый решает сам. Дополнительно следует проконсультироваться со специалистом. В процессе отбеливания важен не только сам процесс, но и мероприятия по сохранению полученного результата. Чтобы зубы после процедуры оставались белоснежными, нужно соблюдать определенные правила ухода за ними и поддерживать «белую диету».

Зачем нужна белая диета

Благодаря профессиональному отбеливанию удается добиться поразительных результатов, но после него нужно научиться сохранять превосходную белизну улыбки. Для продления эффекта от не бюджетной процедуры нужно придерживаться особой диеты, которую так и называют «белая диета».

Отбеленная эмаль становится пористой, как губка, поэтому легко подвержена действию кислот и компонентов, склонных к окрашиванию. При малейшем контакте с красящим веществом зубы после отбеливанию могут изменить оттенок – все старания от процедуры будут сведены к нулю. К тому же, обработка эмали химическими и другими средствами делает последующий контакт с едой и напитками болезненным. Некоторое время после процедуры у людей сохраняется чувствительность зубов при употреблении горячей и холодной пищи, твердых продуктов, кислых и сладких блюд.

Белая диета после отбеливания позволит избежать неприятных последствий и сохранить результат после осветления эмали. Правила работают для всех вне зависимости от выбранного способа отбеливания. Хотите иметь красивую улыбку и не потратить деньги впустую? Тогда для вас белая диета, придерживайтесь ее рациона употребляя продукты из списка разрешенных.

Основной принцип

Люди ассоциируют понятие «диета» со снижением веса, но на самом деле под ним подразумевается особая схема питания для достижения различных результатов: похудение, оздоровление, поддержание результатов медикаментозного лечения, восстановление после операции и тому подобное. «Белая диета» после отбеливания зубов – это одна из разновидностей. В рамках процедуры предлагается исключить из рациона определенные продукты и, соответственно, включить другие.

Что запрещено есть и пить

«Белая диета» исключает из повседневного рациона все продукты-красители:

• Кофе. На время забудьте о любимом бодрящем напитке, как от заварного, так и от растворимого. Если не можете полностью отказаться от него, хорошенько разбавьте кофе молоком, но употребляйте его как можно реже.
• Чай. Этот напиток обладает сильными окрашивающими свойствами. И неважно, черный это или зеленый чай. Если чаепитие для вас – это неотъемлемый процесс в жизни, пейте напиток в холодном виде, используя трубочку для коктейлей, а также ограничьте время заваривания гранул. Только в таком случае белая диета и чай будут совместимы.
• Красное вино. Если после профессионального отбеливания зубной эмали вы выпьете вина, считайте, что вы выкинули деньги на ветер. Вместо красного вина употребите белое или розовое.
• Газировка и соки. Запрещается пить колу и другие газированные напитки, даже если они не имеют красителей. Дело в том, что они обладают повышенной кислотностью, разрушающей зубную эмаль. Их употребление противопоказано в период после отбеливания зубов.
• Цветные овощи и фрукты. Ограничьте употребление свеклы, моркови, малины, ежевики, смородины, цитрусовых. Если полностью исключить из рациона их нельзя, обязательно используйте специальный ополаскиватель после еды.
• Леденцы и конфеты. Сладости окрашивают зубы в яркий цвет, а также пагубно воздействуют на эмаль, поскольку содержат огромное количество сахара. Сладкоежкам, которые хотят сохранить белизну зубов после отбеливания, нужно на время исключить их из рациона.

Список того, что можно пить и есть

В рамках «белой диеты» разрешено кушать и пить следующее:

• Кисломолочные продукты. Молоко, масло, кефир, творог, йогурт – вся эта еда белого цвета, поэтому её употребление не отразится на белизне улыбки.
• Продукты без цвета. Для зубов после отбеливания безопасно кушать прозрачные мясные и рыбные бульоны, крупы, растительное масло.
• Некоторые овощи. Капуста, огурцы и другие бесцветные овощи не нанесут вреда эмали после процедуры отбеливания, поэтому смело включайте их в рацион.
• Мучные продукты. Безопасны к употреблению макаронные изделия, хлеб, булочки без начинки, злаки.

Как видите, «белую диету» поддерживать не сложно. Употребление вышеперечисленных продуктов и исключение красителей не только поможет сохранить белоснежную улыбку, но и положительно отразится на вашем здоровье.

Плюсы и минусы белой диеты

У диеты, как и у любых других ограничивающих рацион мероприятий, есть свои достоинства и недостатки. Белая диета имеет преимуществам, к ним можно отнести следующее:

• Помогает надолго сохранить эффект профессионального отбеливания.
• Придерживаясь новых принципов питания, вы не только сохраните эмаль после отбеливания белоснежной, но и сбросите в весе. «Белая диета» превратит вас в обладательницу шикарной фигуры.
• Употребление продуктов, которые разрешены в рамках питания после отбеливания, положительно повлияет на ваше самочувствие, ведь все они полезны для здоровья.

«Белая диета» имеет и свои недостатки, отметим их:

• Поддержание белой диеты требует пристального внимания к тому, что вы кушаете и пьете. Некоторое время придется более тщательно продумывать список продуктов перед походом в магазин, поэтому запаситесь терпением.
• Многим сложно отказаться от продуктов, которые потенциально могут навредить зубам после отбеливания. Кофеманы должны иметь силу воли, чтобы некоторое время после процедуры не выпивать чашечку ароматного напитка с утра.
• «Белая диета» отличается несбалансированным питанием, поэтому организм не сможет получать некоторых полезных элементов. Если есть проблемы со здоровьем, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

В целом, «белая диета» несет пользу вашей красоте и здоровью. Соблюдайте простые правила ухода за отбеленными зубами, чтобы долгое время быть обладательницей голливудской улыбки.

Для закрепления результатов отбеливания

Дополнительные советы для тех, кто прошел процедуру осветления зубной эмали:

• Откажитесь от сигарет. Сигаретный дым очень сильно меняет цвет зубов. Если вы продолжите курить после профессионального отбеливания, желто-коричневый оттенок эмали в скором времени к вам вернется. Постарайтесь не курить хотя бы первые несколько дней после визита к стоматологу, а в дальнейшем работайте над сокращением выкуриваемых сигарет в день.
• Соблюдайте правила гигиены. Ежедневная чистка зубов дважды в день – обязательная процедура в любой ситуации. В данном случае её следует осуществлять после каждого приема пищи и продлить (чистить зубы не 1 минуту, а 3-5). Покупайте дорогие фторсодержащие зубные пасты и средства для ополаскивания рта. О жесткости зубной щетки лучше спросить у стоматолога.
• Купите зубную нить для очищения труднодоступных мест – тех, в которых зубная щетка бессильна. Флосс помогает удалить остатки еды, способствующих размножению бактерий между зубами, предупредить образование зубного камня.
• Пейте напитки через коктейльную трубочку, так вы ограничите контакт и уменьшите воздействие на зубную эмаль.
• Следуйте правилам «белой диеты» не только после проведения процедуры отбеливания зубов, а дважды в месяц. Для поддержания белизны улыбки достаточно пары-тройки дней.
• Не пользуйтесь стойкими помадами для губ. Даже мелкая взаимосвязь красящих компонентов с зубами способна нанести вред вашей белоснежной улыбке.

По отзывам пациентов, «белая диета» в сочетании с дополнительными мерами по сохранению цвета эмали после отбеливания дает отличный результат. Не ленитесь регулярно посещать стоматологический кабинет для проведения процедур по профессиональной гигиене полости рта и профилактике заболеваний. Записывайтесь к стоматологу минимум раз в 6 месяцев – сохраните здоровье зубов и оставайтесь обладательницей самой красивой голливудской улыбки. Удачи!

Экспертное мнение