Можно ли простить измену и спокойно жить дальше

Виды измен партнера

Вы будете удивлены, узнав, что в психологии существует несколько типов измен в зависимости от ситуации:

Единоразовая измена происходит незапланированно, например, во время рабочей поездки или дружеской вечеринки. В жизни человека происходят новые события, он знакомится с интересными людьми, наслаждается свободой и сменой обстановки. В таких условиях очень легко увлечься и потерять контроль. В большинстве случаев изменник сразу же после бурной ночи испытывает разочарование и горькое чувство сожаления. Если подобные обстоятельства всплывают наружу, он хочет, чтобы его простили.

Измена со знакомым человеком. Как правило, изменник в течение нескольких лет поддерживает дружеские отношения с человеком противоположного пола. Незаметно дружба перерастает в чувства и влюбленные оказываются в общей постели. Отношения поддерживаются месяцами и даже годами. Изменник мечется между семьей и любовницей (любовником). Такой любовный треугольник сложно разрушить, потому что рано или поздно приходится делать болезненный выбор. Вне зависимости от выбора изменник испытывает душевные страдания.

Регулярные интрижки. В этом случае речь идет о многочисленных, но непродолжительных связях с женщинами легкого поведения, визитах в стрип-клубы, интимных переписках. Такой человек не испытывает чувств, используя случайных знакомых для удовлетворения своих сексуальных желаний, снятия напряжения и стресса. Можно говорить о полигамности как черте характера такого изменника. Часто спутнику жизни крайне трудно в этом случае простить измену.

Жизнь на две семьи. Некоторые мужчины после долгих лет брака заводят постоянную любовницу, обеспечивают ее и даже воспитывают общих детей. Нужно отдать должное изобретательности мужчины, который в течение многих лет сохраняет такие отношения в тайне. Чаще всего жена со временем узнает об измене, но предпочитает делать вид, что не в курсе событий, чтобы не нарушать привычный уклад жизни.

Измена как способ получить недостающие в браке эмоции. В семейных отношениях такой тип людей чувствует пустоту и одиночество. Измена происходит при знакомстве с человеком противоположного пола, который в чем-то превосходит партнера по браку. Например, мужчина увлекается скалолазанием, пока жена сидит в декрете. В клубе альпинистов он знакомится с женщиной и между ними иногда случаются интимные отношения без обязательств. В таких отношениях изменник не испытывает удовольствия и не привязывается к партнеру, всегда возвращаясь в семью. Предательство в данном случае является своеобразной отдушиной.

Моральная измена без вступления в интимный контакт. Нужно ли простить измену если она была не физической? Безобидная дружба между мужчиной и женщиной со временем перерастает в платонические чувства, которые изменник держит в тайне и жестко контролирует. Есть категории людей, которые таким образом заставляют своего супруга ревновать и получают от этого удовольствие. В других случаях платонические чувства позволяют наслаждаться романтикой и чувством влюбленности без угрозы для брака.

В каком случае можно простить измену?

На основании предыдущего пункта вам нужно проанализировать обстоятельства произошедшей измены. Если она была разовой или платонической, то вы можете попробовать простить измену неверного партнера и наладив отношения жить дальше. Если измены происходят регулярно, то велик шанс повторения этой печальной ситуации.

Прощение возможно в следующих случаях:

• Если вы сильно любите партнера, а он любит вас.
• Если вы видите, что партнер искренне раскаивается в измене и страдает не менее, чем вы.
• Если на протяжении предыдущего времени вы были счастливы в этих отношениях.
• Если партнера косвенно подтолкнули непростые условия (например, семейные конфликты или недостаток внимания).
• Если измена произошла под влиянием алкоголя.
• Если вы воспитываете общих детей.

Советуем, какие вопросы следует задать себе перед тем, как простить измену

• Насколько серьезной была измена — флирт, поцелуи, несколько свиданий или же физический контакт?
• Изменял ли вам партнер раньше?
• Остались ли у вас чувства к партнеру?
• Сможете ли вы искренне простить измену партнера?
• Если партнер будет стараться восстановить отношения, ответите ли вы взаимностью?
• Готов ли партнер в дальнейшем ограничить свое общение с представителями противоположного пола?
• Остались ли у партнера чувства к любовнику(це)?
• Какую пользу принесет вам восстановление этих отношений?

Не бывает идеальных отношений: в каждой семье есть неприятные моменты, о которых не хочется вспоминать. Простить измену очень сложно; пройдет много времени, прежде чем душевные раны смогут затянуться. Тем не менее, если есть шанс восстановить былую гармонию в отношениях, то почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Существует несколько вариантов развития отношений после измены:

• Расставание/развод, полное исключение партнера-изменника из жизни.
• Развод и сохранение формальных отношений ради воспитания общих детей.
• Развод и попытки сокращения общения детей с партнером-изменником.
• Прощение партнера, дальнейший тотальный контроль его действий, регулярные напоминания об измене.
• Прощение партнера, который в дальнейшем продолжит тайно изменять.
• Прощение измены партнера и повторная попытка обрести счастье в отношениях.

Нужно тщательно обдумать ситуацию, не позволяя эмоциям повлиять на ваш выбор. С холодной головой подойдите к вопросу, простить измену или нет.

Как сохранить отношения после измены

В случае измены есть два варианта дальнейшего развития отношений: завершить их или попробовать начать жизнь с чистого листа. Если вы в итоге выбрали второй вариант и простили измену, приведенные ниже рекомендации помогут вам пережить этот нелегкий период.

Любой психолог по отношениям даст простой совет, вы должны откровенно поговорить с партнером. Донесите до него свои чувства, объясните, какие душевные страдания вы испытали. Изменник должен четко осознавать последствия своего поступка. Обязательно убедите партнера, что в случае повторной измены эти отношения будут разрушены навсегда и вы уже не в состоянии будете простить измену снова.

Как поступить, если вы по тем или иным причинам решаете сохранить отношения, но интуиция подсказывает вам обратное? Возможно, прошло недостаточно времени для того, чтобы вернуть прошлое. Поговорите с партнером, объясните ему ситуацию и дайте себе еще некоторое время для восстановления душевных ран.

Почему в такой ситуации очень важно искреннее прощение? Чувство обиды деструктивно влияет на наше душевное равновесие, заставляя постоянно размышлять о поступке партнера-изменника. Сложно испытывать счастье и уверенность в отношениях, если постоянно думать о возможных изменах в будущем. Если вы не готовы полностью простить измену партнера и начать жизнь с чистого листа, возможно, лучше не возвращать эти отношения.

Затаенная обида вызывает неврозы и психосоматические расстройства. Если в вашей семье есть дети, они будут чувствовать беспокойную обстановку и отсутствие доверия в ваших отношениях. Дети будут более здоровы в психологическом плане, если их родители будут счастливы, но по-отдельности.

По статистике, около 80% пар сталкиваются с изменой в различных ее проявлениях. В большинстве случаев пострадавшая сторона прощает измену и соглашается начать отношения заново. В 30% случаев отношения в итоге распадаются, для остальных 70% пар измена становится неприятным опытом и болезненным воспоминанием. Если вы любите партнера и не представляете своей жизни без него, попробуйте простить измену сохранив семью используя советы из этой статьи. Как сложатся ваши отношения в дальнейшем — покажет время.

Экспертное мнение