Что делать, если нет секса с мужем: причины проблемы

Почему в семье долго нет секса

У каждой пары охлаждение к сексуальной жизни происходит по-разному. Но в любом случае брак без секса становится серым и унылым.

Психологи отмечают, что ослабление либидо случается с двух сторон и выделили главные факторы, влияющие на отсутствие регулярного секса.

Женские причины

Причины неприятия интимной близости женой:

1. Стрессовая обстановка, трудности на работе, бытовые проблемы.

Женщина в нелёгкий для неё период ощущает себя сотрудницей, мамой, родственницей, но только не желающей вожделения женой. Она не может по приказу отключиться, не думать о форс-мажорных обстоятельствах. Голова занята решением проблем, а мысли о любовных утехах остаются на заднем плане.

Советуем прочитать: Причины и симптомы снижения либидо у женщин

2. Маленький ребёнок в семье.

Кормление днём и ночью, страх за здоровье малыша, хроническое недосыпание, усталость не оставляют времени, сил для полноценных сексуальных отношений. У женщины свежи воспоминания о боли во время родов, она боится новой беременности, повторения негативных ощущений.

3. Ссоры и скандалы.

Обида, уязвлённое самолюбие отвергают любые прикосновения, не говоря о полноценном сексе. В этот момент исчезает доверие к мужу, поэтому тактильные контакты неприемлемы.

4. Способ манипуляции.

Когда жена не получает с первого раза то, что хочется, отказывает супругу в сексе до тех пор, пока не исполнится желание. Происходит подавление воли партнёра, что негативно отражается на будущих отношениях, заставляет мужа обращать взоры других представительниц слабого пола.

5. Отсутствие романтики.

Женщине нужны постоянные знаки внимания. Ей приятны маленькие сюрпризы, подарки, цветы. Располагают к интиму похвалы и комплименты, нежные прикосновения, ужин при свечах. Если жена не видит заинтересованности мужа, зарождается обида, ведущая к отчуждению, разрушению отношений в браке.

6. Особое положение в семье.

Мать семейства, раздающая советы, пользующаяся авторитетом у домочадцев, не ищет покровительства сильного мужчины. Ей не нужна защита, интимные отношения с мужем, она и так самодостаточна.

7. Собственная внешняя непривлекательность.

Жёны, располневшие за время брака, утратившие былую красоту и лоск, стесняются своего тела. Боятся, что при ближайшем рассмотрении, муж заметит их изъяны, захочет секса на стороне.

Советуем прочитать: Как стать ухоженной и красивой девушкой

8. Гормональные скачки, гинекологические заболевания.

Женщины в течение жизни проходят этапы резких изменений гормонального фона — беременность, лактация, климакс. Эти состояния, так же, как и заболевания репродуктивной системы, делают половой акт болезненным или нежелательным, поэтому с мужем нет секса.

Как ни странно, но по статистике чаще от интимной близости с жёнами уклоняются мужчины.

Мужские причины

Основные причины, мешающие мужчинам регулярно заниматься сексом:

1. Беременность жены, рождение первенца.

Ожидание, появление ребёнка меняет статус жены, а вместе с ним и отношение мужа. Женщина воспринимается как мать, а не как любовница. А главное предназначение семьи — рождение и воспитание детей.

2. Упадок сил.

Недостаток энергии наблюдается при смене сезонов, погоды, элементарной усталости. В этот период у мужчин нет желания заняться сексом. Они не ощущают себя физически сильными самцами, способными на страсть и сексуальные подвиги в постели.

3. Претензии по поводу финансовой стабильности.

Мужчина чувствует свою несостоятельность, мысли заняты поиском решения проблемы. Тревога за материальное обеспечение семьи отодвигает сексуальные желания на задний план.

4. Рутина.

Когда дни похожи друг на друга, ничего интересного не происходит, мужа одолевает скука и лень. В обыденной обстановке нет причин доказывать свою сексуальную привлекательность.

5. Концентрация на основной цели.

Если муж пишет научную работу, являющуюся главным достижением жизни, жене в этот момент уделяется минимум внимания. Мужской характер не позволяет распыляться сразу на несколько дел, в приоритете остаётся первоочередная задача.

6. Кардинальные изменения во внешности жены.

Мелкие недочёты в виде пары лишних килограммов, морщинок на лице или отсутствия укладки мужчины часто даже не замечают. Но значительные изменения фигуры или отсутствие ухода за собой способны отвернуть супруга от жены как от любовницы. При этом семейная пара продолжит общаться на дружеской волне, вместе воспитывать детей.

7. Проблемы со здоровьем, ослабление потенции.

Снижение потенции вызывается заболеванием предстательной железы, недостаточным продуцированием тестостерона. Часто противопоказаны сексуальные отношения мужчинам с сердечной недостаточностью. Снижает половое влечение приём антидепрессантов.

Эректильная дисфункция возникает не только из-за проблем со здоровьем. Ослабление потенции, вызванное психологической причиной, появляется у мужчин, чьи жёны имели неосторожность усомниться в сексуальных возможностях, дать оценку супругам как плохим любовникам.

8. Тотальный контроль, критика.

Бесконечные придирки, постоянные звонки с целью узнать, чем в данный момент занимается благоверный, вызывают неприятие. Мужчина чувствует себя несамостоятельным, неспособным принимать быстрые и правильные решения, так как его предложения и действия часто подвергаются критике. Накапливается раздражение и гнев, который разрушает доверие, интимную близость.

9. Отвлекающие факторы.

Развитие научно-технического прогресса привнесло в нашу жизнь достаточно развлечений, разнообразящих ежедневную рутину, занимающих всё свободное время. После многочасовых компьютерных игр на секс не остаётся ни времени, ни сил.

Есть ещё одна общая причина отсутствия секса в семейной паре — увлечения на стороне. И необязательно это измена. Просто все мысли занимает другая женщина или чужой мужчина. При этом вторая половина находится в полной уверенности, что этого просто не может быть, и корни проблем в интимной жизни ищет в чём-то другом.

Как вернуть секс с мужем: советы и действия

Если жить в браке без секса, то постепенно отношения придут в упадок. Наступит момент, когда исчезнет душевное тепло, вы перестанете доверять, интересоваться делами друг друга.

Есть семьи, где больше года между супругами отсутствует физическая близость, они ведут себя как соседи. Пару объединяет жилплощадь, обязательства по воспитанию общих детей, которые тоже несчастны в такой семье.

Советуем прочитать: Счастливая семья — рецепты счастливой семьи

Появляются мысли о правильности выбора, близости расставания. Так что делать в сложившейся неблагоприятной обстановке? Если достаточно сил для прощения нанесённых обид, принимайте все доступные меры по восстановлению нормальных отношений, душевной и физической близости. Пока не выскажете друг другу взаимные претензии и пожелания, обида не пройдёт.

Найдите силы спокойно, без криков и истерик рассказать о том, что у вас на душе, внимательно выслушать партнёра.

Пообещайте забыть старые обиды, не наносить новые оскорбления, так как негативные отзывы запоминаются надолго, особенно женщинами.

Поняв, что именно не устраивает вашу половину, сделайте шаги навстречу.

• Шаг 1. Уделяйте больше внимания друг другу.

Когда в семье есть маленькие дети, мужья отходят на второй план. Женщина всю любовь, заботу и ласку отдаёт малышу, а мужчина чувствует себя ненужным и нелюбимым. Исправьте эту несправедливость. Вовлекайте мужа в заботы о ребёнке, просите помощи в решении бытовых проблем. Обязательно находите время для нежных слов, прикосновений. Часто, именно после появления первенца нет секса больше года, что приводит к дисгармонии в отношениях. Меняйте такое положение вещей. Находите время для интима.

Что касается мужчин, то им следует чаще произносить приятные слова, хвалить жён за вкусный ужин, говорить о чувствах. Комплименты поднимают женскую самооценку, наполняют смыслом семейные отношения. Женщина, чувствующая себя защищённой и любимой, не уклоняется от секса, если на то нет физиологических причин.

• Шаг 2. Создайте новый образ.

Рутина притупляет чувства. Чтобы влюбить в себя мужа заново, измените что-то во внешности. Смените цвет волос, сделайте стильную стрижку. Запишитесь на танцы, что разовьёт чувственность и пластику. Если есть лишний вес, купите абонемент в тренажёрный зал, бассейн, на йогу.

Мужу понравятся не только ваше внешнее преображение, но и увлечённость новым делом.

• Шаг 3. Объективно оцените мужа.

Не может быть, чтобы за годы брака супруг растерял все те качества, за которые был любим. Оцените его внешние, внутренние качества со стороны. Представьте, что он чужой человек. Выделили бы вы его среди других мужчин? А чтобы не сомневаться в правильности выбора, ответьте себе честно, какой стала бы жизнь без него. Если представить это трудно, то чувства никуда не ушли, просто со временем притупились.

• Шаг 4. Внесите романтику в отношения.

Серые будни, сменяющие друг друга, навевают унылость, скуку. Чтобы всколыхнуть былую страсть, внесите в отношения немного романтики. Это необязательно домашний ужин при свечах. Назначьте супругу свидание в парке, гостинице, организуйте турпоход или романтическое путешествие. Вообразите, что это впервые. Главное, чтобы вы остались наедине.

Бывает, что те, кто жил без секса почти год, сближаются после вместе проведённого отпуска.

• Шаг 5. Повышайте сексуальную грамотность.

Женщину отворачивают от интима скромные сексуальные способности партнёра, однообразие, нежелание слышать партнёршу. Мужчину не устраивает пуританское воспитание жены, скованность и зажатость. Чтобы не причинять друг другу дискомфорта, секс становится реже или исчезает совсем.

Изучайте специальную литературу, смотрите эротические фильмы, тренируйте интимные мышцы. Вносят разнообразие ролевые игры, игрушки для взрослых. Экспериментируйте, пробуйте разные позы, проявляйте инициативу.

• Шаг 6. Прощать или не прощать.

Если произошла измена, и сексуальное желание направлено на другой объект, это простить сложно, а иногда невозможно. Предательство разрушает брак изнутри. По статистике женщины прощают измену чаще. Мужья не мирятся с тем, что их предпочли другому мужчине, подают на развод.

Советуем прочитать: Муж ушёл к любовнице — что делать, как вернуть

Семейная жизнь многогранна. Быть сексу или нет, решает каждая пара самостоятельно. Может, вы близки духовно, вам вместе хорошо и без интимной жизни.

Но в большинстве случаев отсутствие секса вносит в брак дискомфорт, напряжение, выливающиеся в ругань и скандалы. Теряется доверительное общение, накапливаются претензии. Пара не чувствует себя счастливой в супружестве.

Чем дольше половое воздержание, тем труднее возобновить регулярный секс. Только доверительное общение поможет узнать истинные причины отказа от физической близости, а остальное — дело техники.

Полезные статьи:

• Символы любви и верности в разных странах
• Что делать, если муж тиран
• Гостевой брак — плюсы и минусы
• Деструктивные отношения — как наладить межличностные отношения в семье
• Как успокоить нервы и снять стресс