Аффирмации на каждый день для женщин - слушать или читать бесплатно и онлайн

Что такое аффирмация?

Аффирмации – это мысленные, эмоциональные или словесные посылы самому себе, своеобразная установка на позитивное мышление. Многих они стимулируют на изменение собственной жизни в положительную сторону, помогая прийти к гармонии со своим внутренним миром и добиться поставленных целей. Очень важно произносить аффирмации вслух и внутри себя каждый день.

Из наших мыслей строится всё наше настоящее и будущее, именно поэтому любую негативную мысль или слово необходимо заменять чем-то оптимистичным, что настроит вас на позитивный лад и притянет к вам удачу. Все страхи и волнения важно исключить из своей жизни навсегда, ибо негативные события притягивается так же легко, как и удача.

Не действуют аффирмации только в том случае, если ваш внутренний мир не соответствует тому, что вы произносите. Постановка целей и вера в их достижение – главный рычаг для запуска механизма изменения вашего мира в лучшую сторону. Искренние желания и вера в их исполнение творят чудеса!

Но прежде чем прийти к этому, следует очистить свою душу и тело от всего накопленного негатива и перестать плохо думать о других, обсуждать их поведение и жизнь, а главное, перестать осуждать самого себя и в будущем думать только о хорошем.

Слушать ежедневные аффирмации онлайн

Примеры позитивных аффирмаций

Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить самооценку и начать развиваться, ставя перед собой цели. Повседневные установки должны звучать примерно так:

• Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
• Я рождён для успеха.
• Моё окружение сплошь порядочные и добрые люди, и мне в радость заботиться о них.
• Я могу себе позволить не играть, а быть естественным.
• Я сплю спокойно, зная, что мой мир гармоничен.
• Моё будущее непременно будет радужным, таким же, как и настоящее.
• Я всегда уверен в завтрашнем дне.
• Мой счастье неисчерпаемо, ибо я сам источник радости.
• Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох – избавиться от плохих мыслей и страхов.
• Я умею дарить радость своим близким и друзьям, поднимая им настроение своим лёгким нравом и юмором.
• Ко мне тянутся такие же позитивные люди, как и я.
• Я вижу в людях только положительные качества.
• Я уникален во всех проявлениях и люблю себя.
• Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
• Я сильная личность, и во мне много энергии для воплощения всех моих задуманных целей.
• В моём сердце напрочь отсутствует озлобленность, оно хранит лишь радость.
• Я люблю знакомиться с новыми людьми, относясь с теплом к каждому из них.
• Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
• Любое препятствие, возникшее на моём жизненному пути, я преодолеваю без особого труда.
• Меня радует всё, что происходит в моей жизни в настоящий момент.
• Моя энергетика притягивает сильных и уверенных в себе людей.
• Я помогаю своему партнёру поверить в свои силы и добиваться успеха.
• Для меня не проблема найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
• Ежедневно я становлюсь успешнее и сильнее.
• Счастье – норма моей жизни.
• Меня ничто не остановит перед достижением моих целей.
• Уверенность в себе – это моё естественное состояние.
• Даже полная гармония и счастье в моей жизни не останавливают меня на пути к новым целям.
• Я смог осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
• Моё искреннее счастье даёт стимул окружающим становиться счастливее.
• Любые мои обещания я выполняю с лихвой.
• Я вижу пути решения всех проблем, мешающих моему безграничному успеху.
• Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
• Я не боюсь перемен, ибо они всегда будут положительными.
• Мой главный успех ожидает, когда я его достигну.
• Любая даже мелкая задача приносит мне удовольствие.

Полезно прочитать: Как поднять настроение себе и окружающим

Аффирмации на все случаи жизни

Аффирмации нацеливают нас на достижение успеха во всех сферах, поэтому установки должны быть на все случаи жизни:

При одиночестве

1. Меня греет любовь тех, кого нет со мной рядом.
2. Мне нравится проводить время в одиночестве.
3. Я не могу себя жалеть, ибо я слишком ценен для этого мира.
4. Моя любовь и уважение к себе безграничны.
5. Мой мир насыщен событиями и эмоциями.

При надуманном страхе 

1. Я должен выдохнуть, и моё сердце перейдёт в нормальный ритм биения.
2. Интуитивно я всегда знаю, как себя сохранить, а сердце всегда меня направляет по верному и безопасному пути.
3. Любое моё решение априори верное.
4. Моя сила безгранична, а внутренний свет ослепляющий.
5. Моё доверие к себе помогает быть в безопасности.

При комплексах

1. Я одно из уникальнейших существ на планете.
2. Я столь же ярок, как и любой яркий человек.
3. Я родился нужным этому миру и способен предложить ему больше, чем другие.
4. Я такой один на миллиарды людей.

При неврозе и чувстве незащищённости

1. Моя мудрость и интуиция ещё ни разу меня не подводили и не подведут.
2. Каждый мой вдох – это наполнение меня, как сосуд, спокойствием, а выдох помогает освободиться от нервозности.
3. Любая из таких ситуаций помогает мне достичь того, что я запланировал.
4. Я вижу возможности, которые открываются для меня.

При агрессивном настрое

1. За все совершённые ошибки я больше себя не виню.
2. Вся злость вышла из меня, поэтому ясность сознания и взвешенность решений теперь всегда со мной.
3. Любая ответственность за мой гнев лежит исключительно на мне.
4. Мой гнев я отпускаю и вбираю в себя позитивное мышление и сострадание.
5. Всех пострадавших от моей агрессии я прошу меня простить.

Советуем прочитать: Как попросить прощения у близкого и любимого человека

При поиске выхода из тупиковой ситуации

1. В любой, даже самой неприятной ситуации, я вижу что-то положительное.
2. Любая ситуация заслуживает позитивного восприятия.
3. Я легко обращаюсь за советом по решению моей проблемы, если кто-то может помочь.
4. Я не сдаюсь, а ищу всё новые и новые решения.

При сложном выборе 

1. Моя мудрость всегда ставит меня на путь истинный.
2. Все мои решения верны, ибо я в них уверен.
3. Я выслушиваю все советы, но решение принимаю сам.
4. Моя любовь к семье не зависит от их поддержки.
5. Я задействую все свои ресурсы, чтобы близкие почувствовали мою безграничную любовь к ним.
6. Моя семья – подарок небес.
7. Все трудности, пережитые с семьёй, делают нас сплочёнными.

В кругу друзей

1. Мои друзья – это лучшие люди, которые любят меня и которых люблю я.
2. В моём окружении только те, кто умеют уважать меня и других.
3. Я нахожу время для друзей, если им это нужно.
4. Друзья поддерживают меня в любой ситуации, не осуждая и не пытаясь давить.
5. Моя любовь к друзьям будет одинаково сильной, невзирая на разную полярность наших мнений и предпочтений.

В кругу незнакомцев

1. Моё обаяние, ум и красоту оценивают все, даже те, кто видят меня впервые.
2. Даже неприятное нахождение среди незнакомцев не пугает меня, ибо я могу покинуть это общество в любой момент.
3. Я всегда в предвкушении нового знакомства, зная, что могу встретить совершенно необыкновенных личностей.
4. Любое новое удачное знакомство помогает мне стать более коммуникабельным.

На работе

1. Моя работа мне очень интересна, поэтому я получаю от неё сплошное удовольствие.
2. Моя успешная карьера даёт мне возможность почувствовать себя ценным кадром.
3. Я всегда стремлюсь сделать свою работу ещё более интересной.
4. Моя деятельность помогает миру стать прекраснее.
5. Я могу повлиять на ход событий, благодаря тому, что я делаю.

При бессоннице

1. Мои сновидения каждую ночь настолько чудесны, что нужно поскорее уснуть.
2. Все мои дневные мысли остаются в этом дне, а ночь не место для них.
3. Я должен разгрузить свой ум за ночь, чтобы утром ко мне вернулась продуктивность.
4. Моё сознание погружается в атмосферу тишины и спокойствия.
5. Мой сон крепок и глубок.

При страхе перед новым днём 

1. Будущий день подарит мне сотни положительных эмоций.
2. Я буду помнить сегодняшний день как что-то чудесное и светлое.
3. Моё сознание поможет окрасить следующий день яркими красками.
4. Я встречу новый день в хорошем настроении, и он вселит в меня надежду.
5. Я погружаюсь в этот день, меняя все негативные настройки.
6. Любой мой день – это счастье проснуться и снова жить.
7. Новый день — это повод сделать свою жизнь ещё веселее и ярче.

При страхе перед будущим

1. Все переживания по поводу будущего истощают мой организм и отнимают мою энергию.
2. Я продумываю, как сделать моё будущее ещё более успешным, нежели настоящее.
3. Я притяну успех и финансовую независимость уже в ближайшем будущем.
4. Я готов к тому, чтобы распланировать будущее уже сейчас.
5. Я не сомневаюсь в том, что моя семья благодаря моим стараниям не будет ни в чём нуждаться.

При отсутствии поддержки от близких людей 

1. Моя мечта всегда со мной, и я от неё никогда не откажусь.
2. Я не злюсь на непонимание, а терпеливо объясняю близким, как я достигну свою мечту.
3. Я рассчитываю на поддержку близких и прошу их об этом.
4. Я никогда не оправдываюсь за свою мечту, спокойно отвечая на их вопросы.
5. Любовь близких и поддержка не связаны между собой, ибо в любой ситуации любовь превыше всего.
6. Я, не осуждая других, трачу энергию на достижение своей мечты.

При возникновении проблемы

1. Все будет отлично, я буду цел и невредим.
2. Это не проблема, а индикатор непосредственной близости к достижению моей цели.
3. Всё, что ни происходит в моей жизни, имеет своё предназначение и пользу для меня.
4. Я справлюсь с любой проблемой, обладая тонким умом и способностями преодолевать трудности.
5. Нет проблемы, которую невозможно решить.

При застое в жизни

1. Я активизирую все свои внутренние ресурсы для того, чтобы пойти дальше.
2. Мне нужен свежий взгляд на ситуацию.
3. Ответ где-то рядом, важно его найти.
4. Я почти увидел возможность пройти через эту стену и освободиться.

Советуем прочитать: Как правильно визуализировать желания

При сравнивании себя с другими

1. Зачем мне сравниваться с тем, кто неизвестно чем дышит и какие скелеты хранит в шкафу.
2. Я уникален и могу сравнивать себя с собой прошлым и настоящим.
3. Я ищу в себе всё самое прекрасное, способное положительно повлиять на мир.
4. Моё тело мне комфортно и делает меня счастливым.
5. Я ценен для моего окружения и мира в целом.

Когда не считаешь себя идеальным невзирая на стремление к этому

1. Я гораздо лучше, чем я о себе думаю, и совершенствуюсь с каждым днём.
2. Я больше не критикую себя.
3. Я доволен собой.
4. У меня есть недостатки, но они же и мои достоинства.
5. Я принимаю себя таким, ибо стремление к совершенству бесконечный путь.
6. В любое время суток я достойный человек.

Советуем прочитать: Как избавиться от самобичевания и самоедства

При желании сдаться

1. Для решения проблемы я испробую все способы, поскольку не привык сдаваться.
2. Я буду продолжать бороться, ибо сдаться никогда не поздно.
3. Я нацелен решить проблему.
4. Мои цели настолько важны, что сдаваться смерти подобно.
5. Я должен понять, чем закончится положительный исход, поэтому не сдамся.

При осознании, что вы себя всегда недооценивали

1. Моё прошлое остаётся в прошлом, и я не беру его с собой в настоящее и будущее.
2. Отныне только сердце будет диктовать мне правила моей жизни.
3. Всё, что должно прийти ко мне, придёт, когда это нужно.
4. Я осознаю, что принимаю себя.

Полезно прочитать: Как полюбить себя и принять себя такой, какая есть

Повседневные аффирмации для женщин

В жизни женщины не место злым мыслям и негативу. Перманентный контроль эмоций, мыслей и слов поможет добиться отличных результатов для погружения в мир гармонии и начинать каждый новый день с улыбки и ощущения безграничного счастья.

Достичь реального успеха возможно, проговаривая следующие аффирмации на каждый день для женщин:

1. Радость внутри меня, и я её излучаю.
2. Все мои достижения дело рук гармонии и чистых помыслов.
3. Я жду новый день с замиранием сердца, ибо он тоже принесёт мне новые эмоции. Благодарю Бога за то, что моя жизнь продолжается.
4. Я люблю своё прекрасное здоровое тело и крепкий организм, помогающий жить полной счастливой жизнью.
5. Успех, удача и любовь наполняют мою жизнь, становясь моими бессменными спутниками.
6. Любовь внутри и вокруг меня. Она накрывает, даря отраду моему сердцу.
7. Все негативные моменты моей жизни я оставляю в прошлом, ибо впереди прекрасные настоящее и будущее.
8. Я уникальна и талантлива.
9. Мой путь правильный, а цели будут достигнуты.
10. Я больше не зависима от прошлого, ибо отпустила его, и это наполняет меня счастьем.
11. Я отличаюсь от других, и в этом ещё одно моё достижение, ибо мир внутри меня гармоничен.
12. Я полна доброты, которой готова поделиться с каждым.
13. Я не завидую и всегда готова помочь другим и порадоваться их успехам.
14. Мой путь к счастью открыт, и я не сверну.
15. Я отпустила чувство вины и наполнила душу миром и теплом.
16. Мой внутренний голос направляет меня по верному пути к мудрости.
17. Я удачлива, ибо всё что я ни пожелаю приходит в мою жизнь без труда.
18. Я наслаждаюсь каждым моментом своей жизни и ценю его.
19. Я ежедневно работаю над собой, очищая свои мысли от негатива и даря добро миру.
20. Вселенная на моей стороне и дарит мне свою защиту.
21. Я всегда знаю, чего хочу, поэтому все мои мечты исполняются незамедлительно.
22. Каждая из перемен в моей жизни несёт что-то новое и неопознанное.
23. Я очень успешна благодаря моим правильным мыслям.
24. Я люблю каждую частичку себя – тело, лицо, фигуру и всё, чем так щедро одарила меня природа.
25. Мне не приходится ни в чём себе отказывать – жизнь даёт мне все ресурсы для получения дохода.
26. Моя душа здорова и полна самых положительных эмоций, исцеляющих её каждый день.
27. Я сама решаю, каким будет моё будущее, ибо я творец своей судьбы.
28. Моя совесть чиста, поэтому я верю в силу, которой я наделена.
29. Любое задуманное мной воплощается в реальность, поэтому моё будущее будет ярким и счастливым, а жизнь достойной и красивой.

Проговаривая аффирмации для женщин ежедневно, уделяя этому всего пятнадцать минут, можно отметить улучшения в жизни уже по истечении месяца.

Полезно прочитать: Как стать уверенной в себе женщиной

Какие аффирмации могут использовать мужчины

Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возложена большая ответственность за близких, которые верят в то, что он самый сильный, умный и удачливый.

Эффективные аффирмации для мужчин:

1. Я самый спокойный и уверенный в себе человек.
2. Любовь вокруг меня.
3. Нет ничего совершеннее моего мужского тела.
4. Все поставленные цели для меня всего лишь дело времени.
5. Я уважаю окружающих, и они отвечают мне тем же.
6. Я настоящий мужчина и реализовал себя в той мере, чтобы никому не пришло в голову в этом усомниться.
7. Любая возникшая стена – повод снова доказать, что я настоящий мужчина.
8. Сила и энергия наполняют меня.
9. Для меня не существует сложных задач.
10. Благополучие преследует меня.
11. Я не останавливаюсь на достигнутом и всегда двигаюсь вперёд несмотря ни на что.
12. Мой оптимизм заразителен.
13. Мужество и сексуальность – мой конёк.
14. Я мужчина и беру всю ответственность за близких на себя.
15. С каждым днём я становлюсь сильнее и выносливее.
16. Я обладаю нечеловеческой силой воли.
17. Мои мысли решительны и быстры.
18. В любой ситуации я остаюсь спокоен и рассудителен.
19. Во мне множество талантов.
20. Я наслаждаюсь каждым днём своего существования.
21. Моё уважение к себе и окружающим безгранично.
22. Я счастлив в настоящем и буду счастлив в будущем.
23. Любой успех, даже незначительный – повод для радости.
24. Я ценю каждый жизненный урок, не позволяя себе обозлиться.
25. Я не мешаю людям строить догадки по поводу меня и думать всё, что они хотят.
26. Я обречён быть успешным.
27. Я люблю и любим.
28. Только я решаю, какой будет моя жизнь, ибо я создатель своей реальности.
29. У меня есть всё, чтобы быть успешным человеком.
30. Этот мир создан для меня и таких, как я.

Советуем прочитать: Что делает человека сильным

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

В нашей голове за день проносятся сотни и более мыслей, которые мы потом не можем даже вспомнить. Всего одна положительная мысль, которая будет бессменно находиться с вами длительное время, способна помочь вам начать контролировать себя и избежать массу ненужных переживаний.

Важно! Позитивные аффирмации на здоровье должны состоять из коротких утверждений и звучать в настоящем времени, а любая частица «НЕ» из текста безжалостно убирается, чтобы не вызвать обратный эффект.

Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.

Организм, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и прослужит верой и правдой долгие годы. Любое же издевательство над ним скажется различными заболеваниями – от скачков давления до неизлечимых заболеваний.

Советуем прочитать: О чём говорят болезни человека

Утро важно начинать с мыслей о том, как вы будете здоровы, молоды и красивы, и с утверждений следующего плана:

1. Счастье вокруг меня.
2. Мой настрой всегда самый позитивный.
3. Психически я полностью здоров.
4. Ни одна болезнь не способна надолго вывести мои тело и организм из строя.
5. Врачи делают всё, чтобы я поскорее забыл о болезни.
6. Моя иммунная система очень сильна.
7. Господь любит меня и пропускает через моё тело живительную энергию, чтобы я быстрее выздоровел.
8. Бог дал мне здоровое тело и здоровый дух.
9. Ежедневно каждый мой орган становится здоровее.
10. У меня самое красивое и здоровое тело.
11. Во мне нет места негативу.
12. Внутренний голос помогает мне правильно относиться к себе и своему здоровью.
13. Работа моих суставов слажена.
14. Мои нервы как канаты.
15. Благодарю Господа за здоровье, подаренное мне!
16. Я люблю пить чистую воду, которая наполняет меня живительной силой.

Привлечение денег с помощью аффирмаций

Денежные аффирмации помогают привлечь в вашу жизнь желаемые финансовые потоки. Достаточно лично для себя создать установки, которые полностью сформулируют ваше желание и помогут сделать правильные шаги к финансовой независимости. Наталья Правдина, специалист по фэн-шуй, создала целую методику привлечения денежных потоков и действующие аффирмации.

Несколько примеров подобных установок:

1. Я получаю то, что хочу, ведь я создан для благополучия.
2. Стать богатым для меня легко.
3. Я притягиваю финансовые потоки, ибо я магнит.
4. Я создан, чтобы быть богатым.
5. Мои таланты достойны того, чтобы я зарабатывал большие деньги.
6. Ещё немного и я стану многократно успешнее.
7. Моя любовь к деньгам взаимна.
8. Я счастливчик, ибо фортуна на моей стороне.
9. Я заслуживаю высоких доходов.
10. Я процветающий человек, и всё, к чему я ни прикоснусь, даёт мне всевозможные блага.
11. Успех и благополучие всегда со мной.
12. Я всегда иду к своей цели и добиваюсь высоких результатов.
13. Успешнее меня сложно найти человека.
14. Все мои финансовые потоки принесут радость не только мне, но и тем, кто нуждается в помощи.
15. Я становлюсь богаче ежесекундно.
16. Я всегда побеждаю.
17. Я верю в себя и свои возможности.
18. Я никогда не останусь без денег.
19. Мои возможности безграничны.
20. Вселенная даст мне всё, что я пожелаю.
21. С каждым днём я всё успешнее.
22. Деньги нужны для помощи нуждающимся.
23. Моя щедрость должна иметь ресурсы, чтобы помочь всем окружающим.
24. Высокая зарплата даст мне все возможности реализоваться.
25. Желание путешествовать поможет мне найти для этого возможности.

Советуем также прочитать: Как в домашних условиях привлечь большие деньги в свою жизнь

Правила использования аффирмаций

Для того чтобы аффирмации принесли вам ощутимую пользу, важно контролировать своё настроение при их проговаривании. Регулярность повторения очень важна, но по истечении времени вы запомните все свои установки. Всего 10-15 минут повторения — и вы избавитесь от всех сформировавшихся годами предубеждений, которые тормозят ваше духовное развитие, личностный рост и веру в достижение целей.

Можно усилить эффект от аффирмаций громким и чётким их произношением, и желательно это делать, глядя в глаза своему отражению. Неуверенность при проговаривании из-за несоответствия утверждений и реальности постепенно сойдёт на нет, и практика поможет вам поверить в сказанное и идти к успеху.

Разрушительная сила, которой обладает каждое в сердцах брошенное слово, неоспорима. Почему же не применять практику произношения утверждений, помогающих не разрушать, а, напротив, исцелять тело и душу, заставляющих поверить в свои силы и повысить качество жизни, ведь мощь слов и мыслей может сделать вас счастливым независимым человеком, способным свернуть горы.

Полезные статьи:

• Как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе
• Как избавиться от ревности: советы психолога
• Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня
• Как найти вторую половинку — советы профессионалов